12条疾病常识，至少一半的人都误解了

导语许多人对于疾病存在许多误解，先让我们一起撕开以下常见的十二条疾病错误认知的面纱……慢性病是防不住的如今患有心脑血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的人越来越多，很多人认为这是趋势，防是防不住的。这种想法明显存在误区。

慢性病发病是一个相对较慢的过程，一开始的症状往往并不明显，等到有了明显症状，查出来就已经较重。事实证明，只要预防有力，80%的心脏病、脑卒中、Ⅱ型糖尿病和40%以上的癌症都是可以避免的，养成正确的生活方式至关重要，也是预防的重中之重。

那种认为“英国前首相丘吉尔一生抽了公斤雪茄却仍活了91岁，所以没必要戒烟，健康长寿是天意”的想法千万要不得，因为一般人并没有丘吉尔那样的抗病长寿基因。而且今昔环境并不相同，在遗传、环境、体质、心态、食物等因素都可以决定一个人健康的情况下，如果再人为地加上吸烟等有害生活方式，患上慢性病几乎是在劫难逃。

有心脏病，最好躺着别动

对于心脏病患者到底该不该运动，很多人都存在误解。一个人既然心脏功能较弱，一动就喘，爬楼梯就胸痛，走路时间久一点就心慌，那最好的办法就是待着不动，静养总是没错的。这几乎是心脏病人，尤其是做过心脏手术的病人的共同想法，其实这种认识并不正确。人如果长时间不运动，身体各个器官的运动功能就会出现退化，心脏也是如此。静养的本意是为了让心脏恢复得更好，但待着不动却会降低心脏对运动的承受能力，变得更加脆弱。有些心脏病人会有这样的体会：在医院住了一段时间后，回到家反而心慌得更厉害了，这在很大程度上是因住院时久卧不动造成的。所以在专业医生的指导下进行适当的运动康复很有必要，可以减少病情恶化和反复。当然，心脏病患者的运动强度需要控制，病情不同，方案也不一样。总的原则是：要在耐受的范围内运动。如果一个患者爬3层楼会胸口痛，那在爬到2楼时就要休息；如果走路40分钟就气喘，那在30分钟时就应坐下来休息，以免运动过量而发生意外。

骨质疏松就是要补钙

有些人年龄大了之后担心骨质疏松，就开始服用补钙制剂，其实仅仅增加钙的摄入是远远不够的，还应考虑钙的吸收，否则还是起不到预防骨质疏松的作用。人体摄入钙后，是通过消化道进行吸收的。而在整个吸收的过程中，维生素D的作用不可忽视，它可以帮助钙吸收，而人体90%的维生素D要通过阳光中的紫外线照射获取，其余10%则通过食物摄取，比如蘑菇、海产品、动物肝脏、鸡蛋和全脂奶制品等。所以预防骨质疏松，饮食调养和晒太阳也必不可少。医院接受骨密度的相关检查，并在医生的指导下服用抗骨松药物。

结核病就是肺结核

这显然也是一种误解。结核病是一个大的概念，是全身脏器结核病的总称，因为它可以侵犯人体任何一个器官。事实上，除了头发和指甲不得结核病，其他脏器都可能会被结核病入侵。比如眼结核、喉结核、肺结核、骨结核、肝结核、肠结核等。而由于“肺结核传染”的观念根深蒂固，很多人也非常







































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