科普微课堂炎炎夏日，如何给眼睛防晒

据英国《每日邮报》6月27日报道，近期眼科专家发现，相对于身上的皮肤，眼睛的表面对紫外线更敏感，从而使眼睛更容易晒伤。即使在阴天，透过云层的紫外线仍然会对眼睛产生巨大伤害，短期会出现视力模糊，长期则可导致角膜炎，最终患上眼癌，而这往往是大部分人所忽视的。那我们该如何给眼睛防晒呢？

减少阳光暴晒与眼部适当防护，是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则。上午11时到下午2时，由于阳光直射，紫外线辐射量最强。白天在户外活动的人们，就应注意公路表面、水面、雪地、沙滩的反射光所带来的紫外线，尤其是城市建筑玻璃幕墙产生的大量眩光和散射光，它们带来的紫外线属于辐射量较强的，对眼睛伤害也较大。

出行时打太阳伞或佩戴太阳镜。佩戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳镜依光学原理，镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳。

防晒霜是防晒的必备保护。即使没带遮阳伞，也没带太阳镜，没关系，外出之前半小时第一件事就是要对面部做防晒霜保护，尤其是眼睛和鼻子部位，要重点保护哟。涂抹一些眼霜也是必要的，既保湿又能防晒。

在此值得一提的是，儿童的眼睛更脆弱，在户外待的时间也相对较长，因此对紫外线的防护更为重要，尤其是接受近视散瞳后的儿童，瞳孔放大，接收的紫外线更多，出门一定要准备好帽子等防晒工具。

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