家长必看ldquo偷走rdq

电子产品，对孩子视力造成不良影响，主要因为：观看的时间太长或距离太近。

因此，给孩子使用电子产品时，应遵循的原则：

2岁以内：

不建议观看电视或其他电子产品。如果不能避免，每天看的时间最好控制在15~30分钟左右。

2岁以上：

每天最长不得超过1个小时，并且每隔15分钟要休息一会儿，眺望远处。并严格掌握观看距离（与电视机的距离，大致为屏幕对角线的三倍）。

另外，很多家长都会忽视：宝宝在读绘本、玩积木、画画时，都属于近距离用眼！也要做到""原则：

3：近距离用眼最好不要多于30分钟；

3：眼睛和书本等距离需大于33cm，不应采用倾斜、躺卧等错误的阅读姿势；

2：每天户外运动时间，应大于2小时。

一般说来，6个月以内的宝宝，在没有任何征兆的情况下，出现分泌物增多表现，有可能是鼻泪管堵塞导致的。

宝宝的鼻泪管尚未发育成熟，易造成多余的眼泪无法及时通过鼻泪管流进鼻腔。通常无需采取手术，随着宝宝鼻泪管发育成熟，1岁后就会逐渐消失。

为了避免继发感染，需及时使用棉签、湿润的棉球、纱布或柔软的毛巾蘸取生理盐水，从眼角向外擦拭、清理眼部分泌物。

如果宝宝眼睛分泌物不仅增多，而且颜色发黄发绿；白眼球发红等表现，需及时就医。

宝宝频繁眨眼，可能预示以下问题：

1)先天性睑内翻或倒睫

家长千万不能自用镊子去拔宝宝的眼睫毛！医院，让医生进行评估处理。

2)眼部疾病或异物刺激

角膜炎或结膜炎，会使宝宝出现频繁眨眼的现象。

3)干眼、视疲劳引起的频繁眨眼

长时间使用电子产品，过度用眼，也会导致频繁眨眼。

4)膳食营养不均衡

如果宝宝长期偏食，会缺乏维生素和微量元素，引起神经肌肉的应急性增高，导致神经功能紊乱，出现频繁眨眼。

5)眼睛屈光不正

比如近视、散光、弱视、隐斜视等。

6)习惯性眨眼

主要原因是出于模仿。例如身边有小伙伴这样做，孩子就会学着做。

7)儿童抽动症

除频繁眨眼外，还可能出现形态各异的复杂性抽动和发声。例如全身抖动，以及发出哼声、不断重复无意义的语言等。

家长如果发现宝宝有频繁眨眼的现象，要及时请专业的眼科医生排查原因，积极对症治疗，保护宝宝的双眼

宝宝的视力健康

还需要注意哪些问题？

一起来看专家怎么说↓

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那么有的宝爸宝妈又有疑问了，为啥我家宝宝很少看电子产品，眼睛每次体检时都会有视力异常的情况呢？于是各种找原因......

您的宝宝可能需要补充DHA

宝宝的大脑和视网膜都处于最重要的发展阶段，DHA在大脑皮层占20%，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，在视网膜中占50%，DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用，是大脑和视网膜的重要构成成分，孕中期足量的补充DHA，如果人为的对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，所以DHA人称“脑黄金”，是宝宝的大脑和视网膜发育的必不可少的营养素，DHA作为一种必须脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著，所以最好从备孕阶段就开始补充哦。

1）健脑明目：鱼肉含有丰富的DHA、EPA，能促进宝宝的大脑发育，对视力发育也很重要。

2）低脂高蛋白：鱼肉脂肪中不饱和脂肪酸占60%，同时蛋白质含量高。

3）好消化、易吸收：鱼肉组织结构疏松、细腻，很好消化。鱼蛋白里的氨基酸接近于人，符合人体需要，更易于宝宝消化和吸收。

DHA和EPA本质是脂类，存在于鱼的脂肪中，所以总体来说越“肥”的鱼含量才可能越高。

深海鱼，确实脂肪含量更高，但体内环境污染物也可能更多。所以从安全角度考虑，海鱼和淡水鱼换着吃比较好。比如三文鱼、海鲈鱼、鳕鱼、鲳鱼、龙利鱼、鲈鱼、带鱼等，都比较适合宝宝（注意把鱼刺摘干净哦）

DHA不耐热，所以给宝宝做鱼，最好选择：清蒸、水煮、入馅等方式。或做成鱼丸，Q弹软滑营养丰富，还能当做手指食物。

如果不能食补,那么每日单独给宝宝补充毫克的DHA

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