菊福堂实用这份抗风指南，送给每一

今天早上，很多烟台的小伙伴一出门，就被突如其来的大风吹得格外清醒。骤降的气温，凛冽的大风，高远的天空都在告诉我们，秋天真的来了！

据烟台市气象台今天六点发布的预报显示，今天白天晴转多云，东北风五到六级，阵风七级左右，最高气温20℃；夜间晴，东北风三到四级，最低气温13℃。

大风伴随降温，常常让人猝不及防，稍不留心就会出现眼干眼涩、迎风流涕、皮肤干燥等状况，影响全身健康。

1呼吸系统先遭殃

大风天最受罪的就是呼吸了，有的时候连喘口气都显得很艰难，再加上冷空气的刺激，很容易出现嗓子疼、咳嗽、流清涕，甚至感冒、发烧等症状。

应对

此时要特别注意保暖，出门时穿戴好背心、围脖、帽子及口罩，切忌寒凉。

到户外运动的人，最好将运动时间调整在上午10点后，或安排在下午2点~4点，这段时间太阳光强，是最好的天然暖气，适宜运动。

一旦受了寒，出现咳嗽、流清涕等伤肺症状，可以煮点苏叶陈皮生姜汤：取紫苏叶10克、陈皮6克、生姜3～5片加适量红糖同煮，有祛风、散寒、化痰的作用。

如果因饮食辛辣而感到嗓子疼，可在苏叶陈皮生姜汤中加入10～15克金银花，能起到清热之效。

2腰、肾、骨易受寒邪

大风降温天气，很多人都是上身穿得暖和，下身却比较单薄，特别是爱美的女性，这样容易在无形中伤及腰、肾、骨，尤其是在大风天，常见的表现是腰膝冷痛，小便频多。

应对

最好出门头上戴上帽子，避免头部受寒；鞋子尺码适当大一些，垫上棉质鞋垫，最好每天用温水泡脚，步行半小时以上，并坚持早晚搓揉脚心；穿衣感觉暖和就可以，切忌捂得过厚、出汗。

多吃暖身食物，如白萝卜、红薯、栗子、韭菜等。

此外，还可配合按摩足三里（小腿前外侧，外膝眼下四横指处）、肾腧穴（位于腰部，与肚脐同一水平线的脊椎左右两侧二指宽处）、昆仑穴（脚踝外侧顶点与脚跟相连线的中央点）。

3眼睛干涩入沙尘

大风会让眼睛变得干涩，还特别容易迷眼睛。

应对

风大的时候，要尽量背对着风走路，或微微低头，避免让沙尘直吹。

一旦迷了眼，不要用手揉，以免伤害娇嫩的角膜，引发角膜炎等眼疾。眼球受到刺激会分泌泪水，在泪水较多时眨眨眼，待沙尘移动到眼角，用干净的手帕或纸巾轻轻将其带出即可。如果仍不能解决问题，则要及时就医。

眼睛干涩时，可冲泡有生津明目功效的枸杞菊花茶，搭配进食胡萝卜熘肝尖等有益明目的菜肴。

4皮肤缺水皱巴巴

大风会带走皮肤水分，使其看起来干巴巴的。

应对

每天用温水清洁手脚2~3次，也可用热水泡澡，这样不仅能为皮肤直接补水，还能促进新陈代谢，有助于血液循环。但洗澡时一定要避免使用过热的水，不要过度揉搓，洗完后立即用毛巾擦干并涂上油脂较多的护肤品。

多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、牛奶等，还应适当吃脂肪类、糖类食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及破裂。

每天至少保证喝2升水，只有保持体内足够的水分，才能使皮肤滋润丰满。

还要经常活动，摩擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。

5室内干燥增细菌

外面刮大风，屋里开暖气，这会让房间异常干燥。当室内空气湿度低于40%时，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病，以及感冒等。

应对

要注意保持室内湿度，可通过加湿器或在地面上适量地洒些水等方法调节。

抹布必须浸湿后再用，这样可防止擦拭家具和拖地过程中让沙尘再度扬起，对居室造成二次污染。

风变小后还应通风换气，保持室内空气清洁。

6出行不便存风险

风沙较大时，能见度低，不仅减慢出行速度，还对出行安全造成威胁，此时出行要格外小心。

应对

尽量少骑自行车，选择其它方式出行。

开车时应集中精力，注意行人动向，不要突然加速、减速或转弯，并与其他车辆保持远一些的距离。

大风容易导致高空坠物，因此走路时要尽量避开有阳台、大树、广告牌等可能出现坠物风险的地段。

检查密封胶条，紧闭车窗

近期的大风还是比较多，车主还是要提早检查一下车窗的密封胶条是否有老化、脱胶、开裂现象。提早做准备，这样风起时，扬起的尘沙就不至于不请自来地钻进车内，弄得车主灰头土脸。当然在风中行车时，要紧闭车窗包括天窗，如果开空调也只是内部循环，不要与外界有气体交换。

喇叭作用弱化，车速减缓

在大风天，车辆的喇叭就显得不那么管用了。行人的注意力更多地集中在自身如何克服风力的行走上。而且当风力较大时，主观上会减弱喇叭声音，对行人及其他车辆驾驶员不能起到较好的提醒作用。因此风中行车要比平常更为谨慎，速度更为缓慢。

停车远离楼房，防止被砸

在大风天停车还是有一些讲究的。风中停车最关键的是防止“天外来客”，为此要避免将车停放在阳台窗户等位置，远离那些枯树危墙，最好停车时就不要太靠边。当然这些停车时的经验也适用于行车途中，风中行车除了减速外，也不要太靠近楼房或满载货物的卡车。

堤防雨刷刮伤挡风玻璃

大风天造成的麻烦不仅体现在行车和停车中match，在清理车辆时也要格外小心，尤其是雨刷片。在风沙天那可是沙粒躲藏的最好去处。因此经历了风沙天后，车主要小心清除干净这些可能隐藏在雨刷中的沙粒，再启用雨刷，否则汽车玻璃就有被剐伤之虞。

喇叭作用弱化，车速减缓

　　减速慢行是第一。特别是高速公路、一级公路及其他空旷地区的道路，风力会比别处更大。更注意观察周边情况，路边的树枝、车辆，都可能是危险来源。

　　如果感觉控制不住车辆了，应立即找个安全地方停下来。在高架路或高速公路上，要找最近的出口下去。

雨量过大还继续开吗？

　　能见度小于米时，则应开启近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯，车速不得超过每小时40公里，与同车道前车保持50米以上的距离；能见度小于50米时，则应开启近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯，并马上找安全处掩避，不得强行驾驶。

实在无法再前行，需停车该怎么停？

　　临街停车要细看

　　选择停车时先观察一下周围情况，比如是否贴近露天广告牌，楼上有没有花盆、杂物或者锈迹斑斑的空调外机。树旁树下好乘凉，可此时您需弃而远之，您的爱车可能会被它们砸伤。

　　地下车库要慎停

　　要是把车子停在地下车库，一定要事先看看车库的排水系统是不是完善，免得台风过后，要从水里去捞车子。

　　注意再注意，停放在停车场或车库里的车，出现水淹的迹象，千万不要点火启动。此外，水浸车造成的维修费用比较高，可能会损失达数万元。

　　值得推荐的停车位置是高楼层停车场，那是躲避水患侵袭的最佳选择。或是比较空旷的地方，则建议停放。

台风中受损车子，能向保险公司索赔吗？

　　在台风中受损的车辆主要有两类，一是被坠落物砸坏，二是被水浸淹。受损车主应尽快向保险公司24小时开通的客服热线报案，让保险公司派人来勘察现场。

　　其中只有投保了车损险的车辆才能得到保险公司的理赔。仅投保第三者强制责任险的车主不在这个范围内。熄火后再次点火导致发动机受损的，属于车主操作不当的人为事故，既不列入厂家的承保范围，也不在理赔范围内。

　　理赔还有一个要素是汽车必须在行驶中发生损伤，报案时一定要强调这点，否则保险公司不予理赔。如果汽车停在小区或者地下车库静止状态下被淹造成损失的，只要车辆参保了车辆损失基本险，保险公司都会按自然灾害进行全赔。

台风过后要清洗检查车辆吗？

　　台风过后要及时清洗车辆，检查油漆表面有无脏物，钢圈、制动鼓、制动盘周围有无异物。底盘和轮胎也是车主要检查的重点。还要仔细检查一下内饰。有些车子密封性能不良，可能导致积水进入地板与地毯之间。应及时开门开窗，排除积水，否则，车内会产生异味。

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