眼睛肇事者竟然是他

相信大家都知道看多手机、电视、电脑等电子产品会导致近视。

小的时候妈妈都会喊说别太靠近看电视，不然会近视的。

但是你绝不会想到情况比你预想中的更严重！

国外研究表明，

太近看电视无证据表明会造成眼睛永久性损伤。

但是太近看电视就有可能会造成

头痛、眩晕，却不一定会伤害视力。

（PS：话是这么说，但是二侬还是觉得自己的视力不好就是小时候看太多电视造成的~）真正导致视力受到伤害的原因是我们日常的生活习惯所导致的！并且比想象中的危害更大！

你应该知道的9大坏习惯！

一、长时间玩电子产品

科技越来与发达，电子产品的更新换代更加迅速。

“低头族”也越来越多，相信大家都知道长时间玩手机，

对视力不好，但工作都需要它。

长时间玩手机，双眼更容易疲劳，

从而长久性影响视力。

建议：每天手机屏幕的时间最好控制在4~6小时。特别是玩手游，玩半个小时要停下休息10分钟，让眼部肌肉放松。

二、揉眼用力过度

有的时候总感觉眼睛里的东西老是不出来，

于是越揉越出力......这样是很危险的。

即使你在眼睛良好的状态下用力揉眼睛，

也可能使血管破裂，让双眼充满血丝。

庆幸的是，这种情况通常不会太严重。

但是不可轻视揉眼睛带来的其他问题，

手上的细菌和病毒可能在揉眼睛的时候，

转移到睫毛和眼睑上，

从而增加感染的风险，比如传染性角膜炎。

建议：直接揉弄眼睛周围的肌肉，手指或掌心放在眼眶周围，轻轻揉捏，可以减低感染风险。

三、没洗手就摸眼睛

二侬也有这个习惯，

总是在洗手前会不自觉的去揉一下眼睛。

你的手在揉眼睛的时候，有很多机会接触眼睛，

有可能转移会引起感染的有害细菌或病毒到眼睛里。

建议：为了防止这些细菌进入你的眼睛，尽量避免随意触摸和抓痒脸的行为。最好是先洗手在揉眼睛。

四、经常拔弄自己的睫毛

睫毛的存在，有助于阻止灰尘或碎片进入双眼，

也有助于将进入眼睛的杂质清理出来。

如果拔弄掉眼睫毛太多，

等于失了一道保护眼睛的防线。

(PS：啊~为什么这些习惯二侬都有！！！)

建议：克制好自己的手...实在想摸，在摸之前先照照镜子或手机，如果没有异常就尽量别去拨弄它，毕竟它很容易脱的。

五、隐形眼镜随便护理

竟然听说有的小伙伴是用自来水洗的隐形眼镜，

只因方便~

为了这个，二侬特地去搜了下百度，

发现自来水中含有有害的阿米巴细菌，

这种细菌感染会让眼睛产生永久失明。

建议：清洗隐形眼镜，一定要用专门的护理液。

六、眼镜盒从不更换

即使你经常用清洗眼镜盒，

不论是隐形眼镜盒还是普通眼镜盒。

随着时间的积累

细菌依然会慢慢堆积增多。

细菌繁殖到一定程度，

会引起角膜溃疡。

有剧烈的疼痛、瘙痒、视觉模糊等症状。

建议：每3个月换一个新的隐形眼镜盒，或者每周用沸水对隐形眼镜盒进行1次5分钟的消毒.

七、游泳不戴护目镜

泳池虽然凉爽，

但是也存在着诸多有害微生物和细菌。

即便定期消毒，也不能完全清除。

建议：游泳时尽量带护目镜。它可以在眼睛周围形成一道屏障，阻挡水中潜在的有害化合物接触。

八、不能常使用滴眼液

偶尔使用滴眼液，对眼睛是有好处，

比如有助杀菌、舒缓视疲劳、缓解眼睛干燥问题。

但如果你经常使用它，双眼就会对其形成依赖。

一旦停用就可能出现反弹效应，

导致眼部血管扩张，红血丝更明显。

建议：眼睛经常布满红血丝，一定要求助眼科医生，找出原因再解决，一般可以通过改变生活方式或药物治好。

九、不注意双眼安全防护

日常工作中经常会有碎片、

金属或木头等威胁着眼睛的安全。

建议：以后在进行相关工作前，最好做好眼部保护措施，防止锋利物品划伤眼睛。

小伙伴们，这些坏习惯你有多少项？

二侬有6项...

应该要多注意眼睛的防护了，

毕竟带眼睛还是很不舒服的。

（部分图片来源：网络）

（整理编辑：二侬）

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