雾霾后，好多人都咳嗽不止

雾霾天造成咳嗽不止

中国之声《新闻纵横》报道，气象条件不利和污染排放增加的影响，秋冬以来影响范围最广、持续时间最长的一次重污染过程从今天起将影响京津冀及周边区域。截至目前，包括北京、天津、石家庄、太原等十多个城市均已公告，将启动最高级别预警。

冬季是雾霾天气频发时节，在这个雾霾肆虐、遍布尘埃的当下，越来越多的人受到诸如咳嗽、咽痛、眼睛不适的侵扰，雾霾天气易引起咳嗽、皮肤过敏、鼻痒鼻干等症状，雾霾天气引起的常见症状该如何应对呢?

鼻痒鼻干：带医用口罩用温水洗鼻腔

对于普通人，在雾霾天外出，最好戴上医用N95口罩，回到家后要及时洗脸洗手、漱口，还应该用点生理盐水清洗鼻腔;如果感到鼻子干燥不舒服，或鼻孔痒不干净时，可用毛巾或棉签蘸温水洗鼻腔，也可以用开水的蒸气嘘一嘘，不能用手指挖，以免损伤鼻黏膜引起炎症;

眼干眼涩流眼泪：吃柑橘类水果别揉眼睛

　　受到污染的空气会刺激到眼睛，令人觉得不适，严重可引起结膜炎、角膜炎等"污染型"眼病，对敏感体质人群影响更明显。多喝枸杞菊花茶也可明目防眼病。用料：枸杞子10克，杭菊花10克。做法：上料用沸水冲泡。食法：当茶饮，常服。功效：明目，防眼病。

　嗓子干痒：避免辛辣饮用枸杞茶、菊花

　　对于咽喉干痒者，可以适当地含一些润喉片，特别是含有薄荷成分的润喉片，可以起到清凉作用。如果觉得喉咙干痒或者发炎的时候，要注意多饮水、多食用些润燥的食物，少吃辛辣刺激性食物，还可以饮用些枸杞茶、菊花茶等滋润的食物，可起到益肺养胃的效果。

　　还有一个急救的办法是在平时大家喝的苦丁茶里，加点蜂蜜。因为苦丁可以润口腔，并产生清凉感觉，达到止痛效果，而蜂蜜则可以解毒止痛，把苦丁蜂蜜水含在喉里，能起到很好的滋润咽喉的作用。