央视携手中西医眼科专家,教您科学应对干眼

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小岳岳曾发博感叹道，滴过全世界的眼药水，吃遍全世界的蓝莓，可是依然治不好干眼症！

干眼来袭，当知己知彼！当眼睛出现干涩、有异物感、视力下降等信号可能提醒您，“干眼”盯上你咯。

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近日，CCTV-2财经频道《职场健康课》特邀中西医两位眼科专家做客节目现场，医院冯云教授从西医角度详解干眼症的发病机理与防治措施，中医院王志强教授分享中医的护眼妙招，还眼健康。

目前我国干眼症患病率约为21%~30%，也就是说每十个人里就有两三个人患病，据报道最小的患者为三岁男童。话说，小编每每希望自己不要成为这当中的一个。

干眼症是泪膜不稳定和（或）眼表损害所致眼部的不适。主要症状包括眼干、眼红、异物感、眼痒、分泌物增多、烧灼感、畏光、见风流泪和视力下降。干眼显著降低生活质量，严重后果会带来角膜炎、角膜溃疡等。

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什么是泪膜？

其实我们眼睛的角膜前覆盖有一层泪膜在守护我们的眼睛，保持眼睛的湿润。泪膜由三层组成：第一层是黏蛋白层，第二层是水液层，第三层是脂质层。水液层依靠黏蛋白层吸附于眼表，脂质层盖在水液层之上，可防止水液蒸发过快。

其中任何一层出现问题，都会导致泪膜不稳定，出现干眼症。水液层异常大部分与患者本身的一些免疫性疾病有关，如糖尿病、干燥综合征等，黏蛋白层的问题主因是一些眼部手术后的损伤。值得注意的是，干眼症最常见的原因就是泪膜中的脂质层异常。

当泪膜稳态失衡会造成整个眼表微环境变化，如同土地因干涸而皲裂一样，有些角膜上皮可能会脱落，中间出现空隙，造成角膜上皮的损伤。眼表损伤之后，神经知觉开始变得非常敏感，引起异物、烧灼之感。迎风刺激时，眼泪单位时间分泌增多了，加之泪道不畅，眼泪溢出，这便是见风流泪。

同时，泪膜也是屈光度的重要部分，形成光滑的表面，在眼底就会呈现清晰的图像，而泪膜不稳定导致视力下降。

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干眼的困扰之睑板腺功能障碍

睑板腺是位于上眼睑和下眼睑的一种特殊的皮脂腺，它的主要功能是分泌脂质。若睑板腺萎缩，或阻塞，它的油脂分泌也会出现问题。睑板腺功能障碍是干眼症的主要原因，应引起我们的重视。

通过观察睑板腺的整个分布，是否缺失，油脂分泌的厚度，包括有时还需要查看是否眨眼完全，来判断是否存在脂质层问题。日常生活中化眼妆、纹眼线、双眼皮手术、长时间看手机等行为都会造成脂质层异常。

通过眨眼这个动作可排除旧的泪膜，带走泪膜里的一些分泌物、脏东西，再把新的泪膜重新均匀地涂布在眼睛上，使角膜得到保护。而不完全眨眼时，没有刷到的那部分，若时间太长，会因泪膜不稳定而导致干眼问题，甚至感染。

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如何治疗干眼症？

当眼睛出现不适的症状，其实就在提醒我们眼睛需要休息。网上流传着很多关于缓解和治疗干眼症的方法，针对以下4种比较常见的传言，冯云教授为您一一揭晓。

传言一：喝水可以治疗干眼症吗？

冯教授

通过泪液分泌试纸测试喝水前后的数值变化，两次测量结果并无太大区别。通过饮水来增加泪液的分泌，短期之内不可能立竿见影。如果长期正常饮水对人的身体是有好处的，通过整个内分泌状态的影响，可能对干眼症也会有一些益处，但是有待长期的数据观察。所以喝水无法解决干眼的历史问题，喝水能够治疗干眼症的传言是错的。

传言二：隐形眼镜可以预防干眼症？

冯教授

隐形眼镜需泡在护理液里，它不能离开水，所以附于眼表的它其实需要依靠眼睛的水分，来保持它正常的状态。换言之，长期佩戴隐形眼镜其实获取眼表更多的水分，短期之内让人觉得因为它减少蒸发的过程，误以为干眼的症状好转，但从长期来看它加重眼干。所以戴隐形眼镜可以预防干眼症，这个说法是错误的。

传言三：滴眼药水可以预防干眼症？

冯教授

瓶装的眼药水其实都含有防腐剂，以免产生细菌，偶尔点用可能没关系。但若长期大量使用，防腐剂有可能会对眼睛造成损害。而且需在医生的指导下科学使用，对症治疗，以免对眼睛有长期负荷的影响。所以滴用眼药水可以预防和治疗干眼症，传言也是错的。

传言四：毛巾热敷眼睛可以缓解干眼症？

冯教授

有用！！！经常用热毛巾敷眼睛，有助于眼部的血液循环，而且可以融化眼部很多粘稠的分泌物，一定程度上缓解干眼。正常睑板腺分泌无色、清亮、透明的油脂，出现问题时，其性状发生改变，发生阻塞，分泌物如牙膏样。给予一定的热敷后，脂质变化，更易排出，进而改善病人的症状。

在此，冯教授也教大家一个热敷的小窍门，可以把毛巾用热水或微波炉，将其加湿后变成比较热的状态，然后放进保鲜袋里进行热敷，保证持续热的温度，也可避免因毛巾发生螨虫交叉感染。临床治疗上也是通过热敷，让油脂容易排出，然后做按摩，挤出排空，再抗炎治疗。所以热敷对干眼症，尤其是睑板腺阻塞的患者是有帮助的，这个传言是对的。

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中医如何防治干眼？

王志强教授表示中医防治干眼的方法非常多。对于一些长期熬夜、频繁使用电子产品、脑力劳动这些人群可以制作中药膳、中药代茶饮进行调理。中医里，桂圆、枸杞与眼睛和五脏六腑都有关系。桂圆具有清肺、健脾胃，可以起到补益气血的功效。枸杞具有护眼明目、补益肝肾、补血等功效。粳米在中药里亦可健运脾胃，对干眼有预防的作用。这些拿来泡茶、煮粥或日常的饮食，可发挥很好的滋养作用。

王教授也分享了桂圆枸杞粥的做法：一、准备桂圆20克、枸杞10克、粳米50克；二、加入适量水；三、盖上盖子煮50分钟即可。

日常中用眼需要耗伤气血，可用补气、养阴和养血的的中药方子熬一锅茶，如生地、麦冬、沙苑子、女贞子、生黄芪等，它们组合一起便是非常好的用于缓解干眼的药茶。此处也有一个小妙招，我们可以将药茶倒进杯子里，利用蒸腾的热汽熏眼，亦有脾益。

另外，中医常用的针灸方便实用、立竿见影，因为身体的经络好多都起于或止于眼睛周围，所以采用针灸针来进行这些穴位的刺激，可以疏通这些经络，让气血循行到眼睛周围，达到缓解或治疗干眼的目的，也适用于很多其它眼病。针灸前需先确定病人的状态，注意事项包括两点，一避免空腹针灸，二避免剧烈运动后针灸。常选的穴位包括印堂穴、鱼腰穴、合谷穴。一般建议患者一周不低于两次，但也有一些患者，如内服加外用针灸，辨症施治，可以发挥良好的治疗效果。

职场中各种各样的原因，让人无法避免得干眼症。忙碌之余，也请大家好好地呵护自己的眼睛。不要滥用眼药水，少戴隐形眼镜，多一点眨眼，改善用眼环境，养成好的用眼习惯。如果干眼长期无法缓解，医院治疗。

如果你有干眼的相关问题，也可以咨询小编或

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