OK镜真的能ldquo矫正rdqu

这个寒假，孩子不能出去，天天宅在家里。

除了锻炼和玩，小川是一本本地看书。我家已经闹书荒，50本《大英百科全书漫画》开始三刷，我还不停地让他补货新书。

看电视、电脑、iPad的时间也明显增加了，线上课、纪录片、动画片总是要看一些的，父母也是要有一点安静时间的。

眼看开学延期了，课程纷纷搬到线上，老母亲的忧虑越来越重——平时我们煞费苦心，保护孩子的视力，难道真的要功亏一篑了吗？

关于如何保护视力，我最后再来说，趁这个机会先来交一份迟到很久的作业。

很久以前，就有不少同学问过OK镜，我当时一口答应要专门写一篇。实在不好意思，一拖再拖忘记了，最近又有同学提起，这次再也不拖了，马上行动起来，今天就来谈谈动辄上万的OK镜，对于控制和缓解近视，到底有没有用。

OK镜到底OK吗

什么是OK镜

OK镜其实是俗称（在上世纪就传入国内，这个名字也沿用到今天），它的原名是角膜塑形镜，英文名是Orthokeratology。

若从字面理解，Ortho-是“正位”的意思，“-keratology”指“角膜”，连在一起就是让角膜正位。取两个单词的首字母，就得到了OK镜这个广为流传的名字。

OK镜是一种硬性材料，戴上后对角膜有塑形的作用。

许多人戴过隐形眼镜，大部分都是白天佩戴，晚上摘下来。OK镜与与隐形眼镜正好相反，晚上睡觉时戴，白天摘掉。

OK镜如何起作用

讲它的工作原理之前，我们先来看看近视这种“病”的“病因”到底在哪呢？

图片来源于网络

这个问题我们可以这样理解：

与放电影或拍照差不多，我们的眼睛和视觉神经也是一套成像系统，事物的影像通过角膜、晶状体、玻璃体等结构进入眼睛，打在视网膜上，最终由视觉细胞把所得的数据传给大脑分析，就会得到相应的图像。

近视的根本原因在于，眼球的前后轴变长，而控制光线入射角度的角膜和晶状体这套镜头的屈光度并没有随之改变，所以最后打到视网膜上的景象就不再是精准成像，而会变得模糊。

为了缓解和控制孩子的近视问题，一些家长会选择让孩子佩戴OK镜。

虽然不能把眼轴恢复正常，但可以矫正角膜的曲率，让它变回到原来的形状或改变形状，影响光线的入射角度，从而清晰成像。

佩戴OK镜，如睡眠时间在8~10小时，就可以保证一整天的视力清晰，效果好的患者视力可以在1.0以上。

当然，罗马不是一天建成的的，角膜塑形也需要时间。

例如度的近视，之前的视力是0.2，戴一晚上后，第二天可能会达到0.3。

随着佩戴时间的增加，视力也在逐渐提高，这是一个循序渐进的过程，最终达到一个理想的状态。

首都儿医院眼科主任医师杨素红介绍道，OK镜根据材料不同，塑形时间也有快慢，比较快的一周，有的则需要一个月稳定。

去哪适配OK镜

OK镜早在20多年前就已经被引入了国内，医院系统对接，一些眼镜、甚至美容机构也参与了进来。

准入的门槛儿很低，很多机构缺乏专业的知识和有效的管理，加上一些OK镜的进货渠道有问题，一些佩戴者的眼部都出现了疾病。

后来有关部门进行了整理，规范了许多。但仍然建议大医院眼科检查和适配合适的镜片。

佩戴前要经过哪些检查

并不是所有近视人群都适合戴OK镜，在佩戴前一定要进行详细的检查。

首先，近视不能超过度，散光不能超过度。

其次，不能有结膜炎、角膜炎、干眼症、白内障、青光眼等眼疾，同时一些免疫系统的慢性疾病患者（如糖尿病、肾病患者等）也不建议佩戴。

一般来说，8岁~18岁是孩子佩戴OK镜矫正视力的黄金时期，但佩戴前一定也要做散瞳验光，用裂隙灯检查孩子的角膜健康情况，毕竟镜片是作用在孩子眼睛角膜之上的。

检查的另一个目的是制作角膜地形图，做合理的分析，以适合孩子的角膜，这样佩戴起来会更合适，矫形也会更合理。

OK镜的优与劣

佩戴OK镜，白天可以摆脱戴眼镜的一切烦恼，孩子可以尽情地学习、运动、玩耍。

但它的缺点也很明显，如果佩戴不合理，会造成一定的角膜、结膜损伤。

角膜被硬物刮伤

有同学会问，佩戴这类眼镜后是否可以游泳。

杨素红主任给出了这样的建议：

我们一般会嘱咐患儿和家长，游泳最好安排在下午，不建议早晨游泳。

早晨刚摘的时候可能会有角膜上皮损伤，这时游泳容易造成角膜感染；但大可放心，角膜上皮损伤的自行修复能力很强，到下午就会基本修复完好，这时游泳就不会有什么影响了。

但如果上皮损伤合并有感染的话，致病菌就会随损伤部分进入造成角膜溃疡、角膜白斑等，所以一定要戴上泳镜游泳。

如果停戴后会反弹吗

会，客观上来说，这是一种可逆性、延缓性、非根治性的近视治疗方法，并不能彻底根除近视。

但同时，根据国外多年患者佩带的经验，戴若干年后，如果停止佩戴，并没有出现反弹太过严重的情况。我们咨询了相关医生，效果因人而异。

当然，还有一些其他对付近视的手段，如做激光手术、用低浓度的阿托品。

无论是OK镜，还是近视激光手术、眼药水，也只能做一定的修正和修补，无法彻底恢复眼轴或者角膜曲率的变化。

所以，最开始帮助保护好孩子的视力是最根本的，其他的方法都是亡羊补牢的下策。

今天专门写OK镜，根本目的还是想希望孩子永远不要用上它。

在这个特殊时期，怎么帮孩子学会科学用眼、预防近视？

不是少看书、杜绝电子产品（不可能的任务，也没有证据支持电子产品会导致近视），最根本其实还是合理用眼时间、防止眼疲劳。

1、学习时，每45分钟就让眼睛休息10~15分钟，或者闭目养神，或眺望远方。

不能出门就站在阳台上，看看外面吧。现在每天下午，我们都带着小川、二宝等着看飞过的鸽群。

2、看电视或者电脑、手机视频时，应该每看30分钟就休息10~15分钟，以减少光线刺激。

3、保持正确的读书书写姿势，要做到“三个一”，眼离书本一尺，手离笔尖一寸，身离桌边一拳。

最近小川常常闹失踪，没注意就一个人躲在犄角旮旯里看书，躺着、趴着，各种姿态万千，看着很愁人。也知道，让他正襟危坐地坐在书桌前看书，不太可能。

后来，给他找到了一个好方法。二宝的小沙发，拿来给他看书刚刚好，除了画风有些不搭。

4、避免不良的读写习惯。不在吃饭、卧床时看书写字或使用电子产品。

5、保证学习环境有充足的光线，不在过亮或过暗的环境中看书或写字。

其中，选择合适的读写灯、日光灯很重要。怎么选？抓住照度、显色指数、色温、闪烁、蓝光这几个关键点就够了。可以看看之前的这篇文章??动辄千元的“护眼灯”，买对了还是交了智商税？

更多护眼知识在这些文章里：

父母近视，孩子还能摆脱近视的宿命吗？

5岁小女孩近视度！这11个近视问题，再不知道真的就晚了

蓝光眼镜的真相：别花了冤枉钱又折腾了你和孩子的眼睛

参考资料：

《角膜塑形镜，适合才是最好》楚超受访专家杨素红(首都儿医院眼科主任医师)来源：《保健时报》

《小近视暗藏大问题》魏文斌周楠健康报报纸日期：-01-16版名：知识与健康

《近视率是评价“减负”效果的新维度[N]》.杨三喜.中国教育报.-08-08()

《中学生近视眼的发生原因及有效预防研究》江美娜中国校外教育-10-10期刊

《青少年高近视率不容轻视[N]》.戴旭.环球时报.-07-19()

《我国近视患者已达6亿青少年近视率居世界第一》-08-20来源：光明日报

《浅谈中学生视力低下的成因与预防[J]》.王子伊.课程教育研究.2(16)

《青少年配戴OK镜的利弊之争》第三军医大学学报JournalofThirdMilitaryMedicalUniversity年09期

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