如何防止眼睛充血发红避免这些坏习惯

提问：是什么引起了眼睛充血？

答：眼睛充血笼统的概念认为眼白发红。

球结膜和巩膜组织的血管在某种情况下出现扩张充血、淤血或出血时，即可呈现眼白发红。由于眼部各部分组织的血供来源不同，其表现的眼睛充血形态也不一样，而反应的病变部位也不尽相同。

因此眼睛充血是许多眼病所共有的常见症状。

那么都是什么引起的呢？

一、炎症引起的眼睛充血

1、感染性

如细菌、立克次体、病毒、真菌、寄生虫等感染。可引起角膜炎、角膜溃疡、葡萄膜炎、化脓性虹膜睫状体炎、眼内炎、全眼球炎眼眶蜂窝织炎等，以及各种类型的结膜炎。

2、变态反应性

如对异体抗原过敏、对自体抗原过敏或自身免疫性疾病。常见有阿托品等药物过敏、泡性角结膜炎、春季卡地性结膜炎、角膜基质炎、巩膜炎、虹膜睫状体炎等。

二、外伤引起的眼睛充血

各种眼外伤、异物等。

三、压迫引起的眼睛充血

眼内或眶内压力增高，导致血液循环障碍，局部淤血。见于急性闭角型青光眼，眶内占位性病变等。

四、新生物引起的眼睛充血

活动性翼状格肉、角结膜恶性肿物。

五、慢性刺激引起的眼睛充血调节疲劳，以及风尘、烟、热的刺激。

如何缓解眼睛充血的状况呢？

由于引起出血的原因不尽相同，建议到院检查，如果是轻度则一般一周左右即可自愈。如情况比较严重，则应遵医嘱进行相应检查和治疗。

另外还要提醒大家，有高血糖的人要控制好休息，保持稳定的情绪，不要盲目的进补。保持良好的生活规律，加强对眼睛的保护。

那么平时应该如何防止眼睛充血呢？

一、保证充足的休息时间

充足的睡眠时间是非常重要的，睡眠时间是身体自动调节各部分机能的时间，只有保持充足的睡眠，才能使视神经得到充分的放松。有张有弛，才是正确的生活方式。

二、注意用眼卫生

眼睛十分脆弱，许多眼科疾病都是由于用眼不卫生引起的，这也是引起眼睛充血的重要原因之一。平时大家要注意的是不要让污水进入眼睛，尤其是在游泳时更要格外注意；不能与眼科病人共用毛巾；尽量少用手揉搓眼睛等等。

三、关于食补呢，就是补充维生素以及吃一些明目的水果蔬菜等等。

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