5岁半孩子近视度这4件事会影响

全文共字，阅读需4分钟▼一个5岁半的小女孩，近视居然高达度！这是什么概念？就是你坐在孩子对面，她都无法看清你的脸！小小年纪，为何近视度数会这么深？原来，这个小女孩从小和爷爷一起生活，因为爷爷常年要给人看车库，所以小女孩跟爷爷一直生活在地下。小女孩不仅终日不见阳光，还总是在昏暗的环境下看手机、看电视，久而久之，眼睛就出了问题。说起来，我们国家是近视大国，前段时间北京大学发布的《国民视觉健康》报告称：

我国5岁以上近视人口已达4.5亿，在00年将突破7亿；

高中生和大学生的近视比例超过70%，小学生的近视率也接近50%；

中国青少年近视率已居世界第一，这个数据还在不断升高。

孩子近视，很多家长把矛头对准了电子产品，但其实除了电脑和手机，生活中很多常常被忽略的小事，都有可能是导致孩子近视的罪魁祸首。家长的忽视，有时候恰恰成了伤害孩子眼睛的「帮凶」。

0-6岁是孩子的「近视潜伏期」

孩子的视力不是生来就是达到1.0，其实孩子都是远视眼！宝宝的眼球小，眼轴短，一般都是远视眼，随着年龄增长，小朋友的远视度数会慢慢变小，逐渐成为正视眼，如下表所示：

年龄

远视度数

3-5岁

＜00度（.00D）

6岁

度(+1.50D)

7岁

15度(+1.5D)

8岁

度(+1.00D)

9岁

75度(+0.75D)

10岁

50度(+0.50D)

如果一个小朋友才3岁的时候，就已经变成正视眼了。那5岁、8岁、10岁几乎摆脱不了近视的宿命！孩子年龄越小，视力就越容易受到损害，所以，保护孩子的视力，要从出生开始！一旦近视，是无法治愈的。

这些行为，在悄悄破坏孩子视力

1.开小夜灯睡觉很多爸妈怕孩子睡觉害怕，或是为了方便照顾小宝宝，往往会专门留个小夜灯。但恰恰是这个小习惯，会让孩子闭眼时依旧接受到光线刺激，眼部肌肉长期无法放松，可能会造成眼部疲劳、近视。另外，开灯还会影响褪黑素的分泌，不利于孩子生长发育。.床头挂饰距离太近很多爸妈会给小宝宝床头挂个小床铃或者小玩具，但宝宝这个阶段是远视眼，如果悬挂距离太近，或者长期处于同一个位置，宝宝眼睛一直向中间注视，就会影响眼部肌肉和神经的协调功能。3.经常使用浴霸、小太阳孩子的视网膜未发育成熟，浴霸、小太阳等强光会导致眼睛干涩、损伤视网膜。孩子眼睛如果长时间接触强光，且处于高温状态，容易导致引发角膜炎、视力受损。4.周围噪音的影响这一点可能很多爸妈都一知半解，只知道噪音会让宝宝睡不好，影响视力真没听说。事实上，噪音会让眼睛对光亮度的敏感性降低，还会让视力清晰度的稳定性下降，以及色觉、视野发生异常。所以，家里不要用噪音大的家用电器，听歌看电视时声音也别太响了。其实孩子眼睛一旦出现问题，可能会有一些预警信号，爸妈们千万别忽视：喜欢眯眼看东西看东西过近总是频繁眨眼经常揉眼睛喜欢歪头看物体经常拉扯眼角

如何科学预防近视？

1.增加户外活动户外活动的好处不仅是强身健体，更是保护视力最好的方法之一！在孩子活动的过程中，目光自然的调节远近，极好的放松眼部肌肉。.控制电子产品谨防持续使用电子产品，特别是手机。如果孩子一定要玩，可以选择屏幕更大的Ipad或者是投影仪，而已一定要控制时间，单次不超过半小时。3.合理用眼持续视物0分钟应休息一下，休息时先眨眼0秒，然后看6m（0英尺）外的物体或远方。4.营养均衡多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。千万牢记！甜食吃多了，更容易发生近视，所以也要少吃糖。5.保证睡眠小学生应每天睡眠10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时。睡觉时要关灯，使房间处于完全的黑暗中，这样既有助于提升睡眠质量，又可以有效保护视力。

Dr.X说

之前送孩子幼儿园时候就发现，竟然有那么小的孩子就开始戴眼镜了。对于孩子视力的损害，大都开始于孩子的0-8岁，所以孩子近视，防比治更重要！

爸妈们一定要定期带孩子检查视力，不要让孩子跟我们一样，隔着玻璃看世界。

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