国医大师教你ldquo一分钟治病r

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国学大师李济仁，以擅诊疑难杂症出名，是公认悬壶济世的名医，89岁的他现在还能以饱满的精神完成门诊。思维敏捷，行动稳健，并坚持自己亲自抄写方子。

高血压、失眠、咳嗽、便秘……这些生活中经常我们遇到的疾病，困扰着很多人。为了让大家摆脱疾病的痛苦，特此总结了以下这些简单有效的方法！

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除了吃药治疗，还有什么方法让病痛立马缓解呢？其实只要学会利用我们身上的治病开关，一分钟就能见效，赶快收藏吧~

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一分钟见效，赶紧收藏

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一分钟降血压

按摩头顶百会穴一分钟，可使血压明显下降，也可避免出现脑血管意外。

一分钟降血糖

按摩足内侧缘，赤白肉际的然谷穴，可有效控制血糖。

一分钟降血脂

双手拇指按揉足三里穴可有效控制和降低血脂。

一分钟降尿酸

按揉前脚掌，人字沟处的涌泉穴，可增强人体的水液代谢，有效降低体内尿酸。

一分钟缓解心绞痛

按压中指尖的中冲穴，可缓解心绞痛。

一分钟缓解心慌气短

按压手腕处的神门穴，可缓解心慌气短。

一分钟缓解失眠

小臂自然下垂，拍打大腿外侧风市穴，很快便可产生睡意。

一分钟缓解头痛

按压后脑与脖子连接两侧处的风池穴，头痛立马缓解。

一分钟缓解便秘

按揉腕背横纹上3寸的支沟穴，按摩之后缓解便秘。

一分钟止咳

按揉喉咙下凹陷处的天突穴，可以有很好的止咳效果。

一分钟缓解牙痛

按压合谷穴，牙痛马上缓解。

一分钟缓解打嗝

按压眉头的攒竹穴，打嗝即止。

一分钟缓解落枕

握拳，由手腕向小指方向推到底，按揉后溪穴一次，再移动颈部缓解。

一分钟缓解腿抽筋

用力按压患侧小腿上的承山穴，即可快速缓解抽筋。

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两手对搓一分钟

两个手掌快速摩擦次。刺激掌心穴位，可疏通六经，强身健体，调理阴阳之气，治疗肩痛、眼疲劳。

手指摩头一分钟

手指从额头向后脑勺深揉，每秒2~4次，可促进脑血回流。

揉耳轮一分钟

用双手揉捏左右耳轮，直到它变热。具有散热、护耳的功效，尤其对耳鸣、头晕、健忘等有一定疗效。

转睛一分钟

眼球顺时针和逆时针各转动30次，可提神醒目，可以强化眼肌，防治慢性角膜炎功能。

拇指揉鼻一分钟

用双手上下摩擦鼻子50次，可以打开肺口。防治感冒、上呼吸道感染、支气管炎。

叩齿卷舌一分钟

轻叩牙齿可以激活牙根和牙龈的血液循环。

轻按肚脐一分钟

双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠之气，促进消化。

最后分享一套健脑手指操

不仅可以舒展筋骨，

还能有效预防老年痴呆。

赶紧保存好！

1、将小指向内折弯，

再向后拨，做屈伸运动10次。

2、用拇指及食指

抓住另一只手的小指基部正中，

揉捏10次。

3、将小指按压在桌面上，

用手反复刺激之。

4、双手十指交叉用力相握，

然后突然猛力拉开。

5、刺激手心，

每次捏掐20次。

6、经常揉擦中指尖端，

每次3分钟。

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