省钱又管用保护视力4大招,眼科医生都在

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看眼病医院

在家长界，有一个公认的魔咒：

不玩手机，母慈子孝；一玩手机，鸡飞狗跳。寒假期间，孩子玩电子设备不加节制担心孩子视力下降怎么办？教你保护视力4大招省钱又管用

01

多晒太阳

每天户外活动2小时，能够大大降低孩子的近视率。另外增加户外运动可使视网膜受光照时间增多，光照刺激利于视网膜合成和释放多巴胺，使眼轴缩短，从而防治近视。

02

做好握笔姿势

很多孩子在读书写字的时候喜欢把头趴得很低，或歪着头，大部分是因为握笔造成的，一方面是所握的笔头太短了，孩子笔头抓的很短，就影响到他的视线，一旦看不清笔下写的东西，孩子就会趴得很近，所以，家长在家中一定要规范好孩子的阅读姿势。

谨记“一拳、一尺、一寸”

身前与书桌距离一拳眼睛与书本距离一尺握笔手指与笔尖距离一寸

03

学会护眼法则

“20-20-20”护眼法则，起源于美国，它的有效性是经过科学验证过的。是国内外认可度最高的护眼方法，无论是医师还是护眼专家都推荐或建议人们，使用这个方法，预防近视度数进一步加深。

牢记“20-20-20”护眼法则

近距离用眼20分钟要休息一下看20英尺（6米）以外的物体每次眺望至少20秒除了这三个省钱又管用的护眼大招外，还有什么方法能够有效控制近视度数发展的吗？当然有！OK镜就是控制近视度数的“神器”。我们先来看看一组戴眼镜的孩子和戴OK镜孩子的度数增长对比。戴框架眼镜的小胡同学（8岁）左眼近视度数右眼近视度数..度数增长戴OK镜的小毛同学（8岁）左眼近视度数右眼近视度数.32020.5度数增长00

OK镜是一种十分有效的非手术性近视矫正手段，它利用特殊设计的高透氧性角膜接触镜，通过夜间佩戴改变角膜前表面曲率，从而达到矫正视力的效果。OK镜对于不喜欢戴框架的孩子来说非常方便。它只需晚上睡觉时戴，即可维持白天的清晰视力。长期戴能起到延缓近视发展的作用。w

OK镜矫正近视过程安全、可靠、效果明显。高科技材料的应用、镜片设计的创新和生产加工的电脑化，是OK镜技术获得极大成功并被医生和患者广泛接受的关键。

轻度或中度的近视患者使用OK镜后，视力都能在极短时间内取得令人惊讶的改善。

眼科专家:王紫明

医院院长

山东省眼视光与眼镜协会会员

枣庄市眼科学会委员

毕业于青岛医学院对眼科白内障、青光眼、泪囊炎、胬肉、角膜炎、各种眼科疾病及近视、远视有独特的治疗方法

擅长各类白内障超声乳化手术，胬肉手术的治疗

眼科及耳鼻喉科专家：殷延新

医院眼科专家

枣庄知名耳鼻喉科专家

从事医学专业40余年

对眼科白内障、青光眼、泪囊炎、胬肉、角膜炎、各种眼科疾病及近视、远视有独特的治疗方案，对扁桃体炎、喉炎、扁桃体肥大、声带肿物、各种鼻炎、各种中耳炎、以及助听器的安装等都有独特的治疗方案。

眼科专家：于航

医院眼科专家

医学学士

主治医师

全面应用国际一流眼科技术，可开展：小切口白内障超声乳化+人工晶体植入术及各种复杂白内障手术，眼底荧光造影与眼底激光治疗糖尿病视网膜症。视网膜中央静脉阻塞、视网膜静脉周围炎等网膜病变，采取不同方法对各类青光眼的早期诊断和治疗，各种眼外伤，整形外科、眼科美容手术，小儿斜、弱视早期诊断，矫正及治疗，青少年医学验光配镜。

王皓田

角膜塑形镜验配师

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