春节游览注意事项

留意饮食防“病从口入”

通常来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代水。瓜果一定要洗净或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染处，在采摘与出售进程中也会受到病菌或寄生虫的污染。慎重对待每一餐，饥不择食不可取。游览中尽管饥肠辘辘的状况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。在车船或飞机上要控制饮食。乘行时，因为没有运动条件，食物的消化进程延伸、速度减慢，假如不控制饮食，必然添加胃肠的担负，导致肠胃不适。

带好游览物品以防意外

　　旅行服装的选择原则是：通风好，吸热少，吸水性强，耐脏，易洗，运动装和牛仔裤是对比适合的。运动装柔软，穿上对比舒畅；牛仔裤弹性好，更适合爬山和远程行走。

　　要挑一双适宜的鞋。要旅行顺利，选择一双适宜的鞋非常重要。一般来说，假如到海边或观赏平地上的名胜古迹，能够选穿运动凉鞋；假如前往山区，以爬山攀岩或户外探险为主，最佳选择鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。

旅行前准备一些常用的药品，也是需求特别注意的工作。谁也不能确保旅途中不患病。而一旦身体不适，身边的小药就能救大急。有几种药能够说即是你行囊中必备的，如感冒药、晕车药、氟哌酸、创可贴等。

做好保暖防冻的预备

　如果去北方区域冰冷区域游览，体味一番冰天雪地的味道，自有一番情味。哈尔滨冰灯中外出名，但如果预备不充分或对冰冷估计不足，在冰天雪地的环境中停留时刻过久，就可能发作冻伤。　所以，凡到冰冷区域游览的人，都要事前做好防寒保暖防冻的预备，了解要去之地的冰冷程度，了解一些有用的防冻常识，预备一些必要的冻伤药。动身前加强耐寒练习，并依据要去之地的冰冷程度，带足防寒服装、鞋、帽和用品。去冰天雪地中徒步游览时，脸部及耳鼻和手要抹搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，不要在雪地上久站不动，勤冲突脸部和五官。在雪地乘非密封交通工具游览时，每1小时摆布要停下跑动10分钟，以添加血液循环和进步体温。

保护视力，预防寒冷诱发的疾病 　　

冬天游览还要注意视力的维护。阳光中含有较强的紫外线，而白茫茫的雪地对紫外线吸收少、反射较强，当激烈的紫外线射入雪地游览者双眼后，会发作光化作用，经过6-8小时的潜伏期，双眼就会出现严重的畏光、流泪、异物感，双眼不能张开，有激烈的炙烤感、剧烈疼痛，医学上称之为雪盲，又称为太阳光性眼炎或紫外线角膜炎。雪地游览戴墨镜即是为了防雪盲。

　　冬天因为气温降低，冷空气挟着病菌进入人的呼吸道，可致使慢性气管炎急性发作。如果气温骤降，或有寒潮来临，这会使有心血管疾患的患者常感到胸闷、气短、头晕，两腿肿胀、厌恶和全身不适，并能诱发心肌梗死和中风。所以此季外出旅游者要特别注意防寒保温，避免各种疾病的发作。

作好心理准备提高应对能力

　　出门在外难免会遇到一些突发事件，当人们面对意外状况时，往往会手足无措，无法敷衍或及时处理这些状况，所以坚持杰出的心理状态，及时采纳自救行动是很主要的。

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