乔布斯的家里为什么没有iPad

NICKBILTON是《纽约时报》研究与发展实验室研究员与专栏作家。他曾多次采访斯蒂夫?乔布斯。他曾经把乔布斯的家想象成一个书呆子的乐园：墙都是巨大的触摸屏，餐桌都是由iPad堆成的，iPod随便送给来宾，就像宾馆里枕头上放着的巧克力一样。不过，乔布斯告诉他，情况不是这样的，甚至连一点边都沾不上。

“他们还没用过iPad呢”，乔布斯说，“我们对孩子在家里使用技术有限制。”

随后，NICKBILTON见过许多科技公司的首席执行官和风险投资家，他们都说了类似的事情：他们严格限制他们的孩子玩电子设备的时间，常常禁止他们在放学后的晚上玩任何电子设备，就算在周末，让他们玩电子设备的时间也非常短。

的确，不可否认的是，现在电子产品的确占据了孩子太多的时间，出现这一现象的原因，主要是由家长造成的。

智能手机和平板电脑，成为了孩子生活中不可或缺的一部分。当孩子不听话或者吵闹时，家长丢过去一个iPad，打开游戏或者动画片的界面，孩子立马可以安静下来，甚至1天都很“听话”。从此以后，家长仿佛掌握了管教的制胜法宝，只需一个iPad，再也没有哭声和任性。

但是，电子产品对于孩子的危害，家长真正的了解多少呢？除了显而易见的对视力有伤害，在它背后，还有着更大的危害。

首先，电子产品对孩子的视力损害极大。

长时间使用iPad，由于LED背光源会使得iPad的亮度更高，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化。调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。

同时，由于电子屏幕的不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

长时间盯住屏幕，会使得眼睛眨眼次数减少，而通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的功能降低，泪液蒸发更快。眼部干涩不适形成干眼症，严重者可发生角膜炎或结膜炎。干眼症还会由于眼表泪膜的不均匀，导致视觉质量下降，波前像差异常。

其次，对孩子的颈椎和脊柱发育都有影响。

小孩子在玩游戏时不会注意正确坐姿，这对颈椎和脊柱的发育都有着很大的影响。在精神方面也会产生游戏瘾，不利于孩子的心理健康。

因此，长时间地玩游戏不仅仅是会对视力、视觉造成影响，更会对孩子骨骼、心理等方面造成更多的负面效应。所以18岁以下孩子尽量不要过多接触iPad之类的电子产品，18岁以上的孩子在玩的同时一定要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时。同时，家长要提醒孩子保持良好的坐姿，并做好心理疏导工作。

最后，沉迷于社交网络和游戏，不利于孩子心理健康。

青少年在成长过程中，过度沉迷于社交产品、电子游戏，导致他们与其他人接触的机会减少，缺乏人与人之间的沟通，年4月《文汇报》引述伦敦国王学院的一项调查结果指出，因“过度使用社交媒体”，约60%的12-17岁青少年有“孤独感”，进而导致社交障碍甚至抑郁。

看到这里，家长回想一下自己的童年，没有手机，也没有iPad，放学后大家都一起踢毽子、丢沙包、爬树，简单且快乐。

现在的青少年的生活条件与祖父辈相比，有了很大的改善。但是体质也变差了，跑、跳、投都不行。大多学校出于安全的考虑，取消了跳马等危险项目。体育老师让学生跑米、米，学生累到不行，跑几步就不想跑。

很多学校不断取消米、三级跳远、铁饼、撑杆跳、标枪等传统项目，学生跑不动、跳不高、纪录多年未打破的原因外，也有一定的危险性，像三级跳远、撑杆跳高掌握不好技巧很容易骨折或扭伤。学校运动会的项目越来越简单，00后的体质却越来越差。

所以说，孩子过分沉迷于电子产品，是多方面造成的结果，针对这个情况，家长该如何解决呢？

一、家长以身作则减少电子产品的使用频率。

家长应该以身作则，在家里减少使用电子产品的频率，为孩子做一个好的榜样。当然也要控制青少年使用电子产品的时间和频率。但是，家长也不要彻底的禁止，这反而容易让孩子将来对电子设备成瘾。

Twitter首席执行官迪克?科斯特罗（DickCostolo）说，只要他和妻子以及两个十几岁的孩子都在起居室里，孩子们就能毫不受限地使用电子设备。他们认为，太多的时间限制会在孩子身上有反作用。

二、多带孩子出去运动，转移注意力，同时可以强身健体。

社交障碍、体质变差都需要长时间的引导，但是家长重视体育运动，可以有效的改善这两点。希望更多的孩子能放下电子产品，感受体育带给他们的激情和活力，健康的身体、良好的体质将会让他们受益终身。

三、不要将电子产品当做保姆，正确与孩子沟通交流。

电子产品出现频率较高的一种情形就是，当孩子不听话或者哭闹时，家长随手拿出iPad让他们玩游戏。这种做法是非常不好的，会加倍导致孩子对电子产品的依赖，他们认为只要自己不听话或者任性发脾气，就能得到玩电子产品的机会。正确的做法是家长要正确的与孩子沟通，了解他们真正的需求和痛点，避免拿电子产品作为保姆来使用。

经过调查显示，我国“00后”近视眼率高达60%，居全球第一，他们平均每天使用手机时间长达2小时15分钟。与此同时，他们的体质也有明显下降，所以希望各位家长可以引起重视，减少孩子使用电子产品的频率，增加课余饭后的锻炼时间，拥有良好的体质健康成长。

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