家有熊孩子看电视，玩儿手机，会毁了你

我们这一代，都是听着“为革命，保护视力，眼保健操开始”长大的，虽说那时候眼保健操我没认真做，但视力还不错，当然了，我那会儿玩儿的都顾不上看书and看电视，哈哈哈。。。

现在的孩子，基本就是生活在一个被电子产品包围的环境，除了动画片儿，手机，ipad，X-Box，还有什么VR游戏，诱惑真的比咱小时候，多太多了。每次见着身边儿有孩子痴迷地玩儿手机or看电视，我就跟着起急，估计当妈的都一样，生怕孩子小小年纪，就戴上眼镜儿。

所以，针对孩子的视力问题，我总结罗列了17个问题，向和睦家的眼科医生做了请教。你一定要认真看，很权威的哦，争取做到防患于未然吧。

1在床头挂玩具，对宝宝的早期视力发育有影响吗?

答：新生儿的视觉系统还没发育完全，对光照会有一定的反应，但视力只是成年人的1/30。

孩子在3个月时会有固视能力（就是让视觉固定在同一个物体上），视力大约是0.1，能看清大约75厘米远的物体；大约1岁半的时候达到0.4；2-3岁时，视力大约达到0.5-0.6；4-5岁时，视力为0.8-1.0。

也就是说，宝宝们的视力发育，是一个从朦胧到清晰的过程，在宝宝早期视力的发展中，床头挂玩具并不会对他们的视力造成影响，爸爸妈妈们不用太担心。

2有的玩具上面的灯总是闪，有点刺眼，这种玩具会影响孩子的视力么？

答：宝爸宝妈们不用担心，根据宝宝的视力发育特点，这种情况下，并不会对孩子的视力带来影响。

3刚出生几个月的宝宝，有时会盯着家里的灯看，会对孩子的视力有影响么？

答：就像上面提到的，刚出生几个月宝宝的视觉系统未发育完全，对光照会有一定的反应，但视力只是成年人的1/30。也就是说，其实在宝宝眼里看到的东西是非常模糊的，盯着普通的灯看，是一种对外界本能的好奇，并不会对视力造成影响。

但也别让宝宝长时间盯着灯（或其他强光）看哦，可以尝试转移一下孩子的注意力。

4市面上卖的，说是对小宝宝进行视觉激发的那种黑白卡，彩色卡等有用么？对宝宝的眼睛有影响么？

答：宝宝3-4个月时，对颜色开始变得敏感，喜欢看明亮鲜艳的颜色，尤其是红色，不喜欢看暗淡的颜色。他们偏爱的颜色依次为红，黄，绿，橙，蓝等。

市场上售卖的黑白卡，彩色卡，个人认为，只是商家售卖物品的一个“说辞”。并没有更多的科学研究数据证实，它有利于孩子视觉和智力的发展。

不过随着宝宝的长大，他对世界的探索欲越来越强烈，这样的小卡片儿也算是给孩子多添了一样儿“玩具”，增加了亲子互动的机会和乐趣。

5孩子多大可以开始看动画片，玩儿手机，ipad等电子产品？

答：不建议看动画片，长时间看动画片会造成孩子眼疲劳，可能使孩子过早的近视。

手机和IPAD是一个发光体，而且是需要近距离使用眼睛的发光体，而小孩子好奇的天性，又使他们对这些电子产品的画面不停地盯着看，容易使宝宝的眼睛疲劳，进而造成视力的损伤。所以也不建议孩子使用手机及ipad。

除了书本之外，大人抱有侥幸心理，让孩子过度使用电子设备，而且使用时离屏幕太近，已成为当今社会导致孩子近视的一大原因。

6如果孩子非要看，那每次看电视或者玩电子产品，不能超过多长时间？

答：因年龄而异，对于3岁左右的宝宝，1次不应该超过10分钟，大一些的宝宝不能超过20分钟。

7晚上看书或绘本，会对孩子的眼睛有影响么？有时间限制么？

答：光线充足的话，晚上是可以看的，但时间要控制好，一般看30分钟，就要休息15分钟。

请家长们注意，不要让孩子在太亮、太暗、炫光、反光的地方过度使用眼睛。比如：阅读时灯光不够明亮；教室黑板反射不均匀；墙壁太亮等。这种环境下长期使用眼睛，都会引起孩子视觉疲劳，增加孩子近视的几率。

另外，在车上看书，过少的户外运动，也是导致孩子近视的一个原因。

8孩子晚上看书时，用哪种光源比较好？是只能照亮书桌的台灯？还是能照亮全屋的普通光源？

答：从科学用眼的角度讲，建议两种同时使用。

背景光和台灯同时使用，不会使看书区域的光线亮度对比度加大，瞳孔成缩小状态，能避免近视加重。

9选择什么的台灯或光源，对孩子的视力有保护作用？

答：不管是全光谱光源，还是三基色光源，高强度光照都比低强度光照，更有利于抑制近视的发生。但是光线也不能太强，因为太强会让眼睛受到光线的刺激太大，眼睛会很容易疲劳。一般来讲25W-40W的台灯就可以（黄色、白色光源都可以）。

10躺着看书对视力有影响么？

答：有。躺着看书因为姿势和看书距离都不稳定，会使眼睛过度的调节，从而产生疲劳，发生或加重近视。

11视力检查也像牙齿检查一样，是每个孩子都需要做的检查么？

答：是的，在孩子能表达清楚的时候，就要开始做视力检查，一般在3岁左右。如果孩子配合很好，甚至可以在2岁就开始检查。

早期的视力检查，可以发现孩子是否有视力屈光异常（远视、散光、近视），眼部检查还能及时发现孩子是否有眼部异常，比如倒睫，斜视等。

尤其是在遗传，视觉环境，用眼习惯上有高危因素的孩子，建议家长每年最好带孩子做至少2次定期、全面的眼部检查。

家长也可以自己记录并建立1个孩子的视力小档案，医院和家长双方配合，一起

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