为什么多吃水果蔬菜好呢这才是真正的原因

水果、蔬菜一直都是我们都提倡，同时也是强调孩子们要多吃的。为什么要多吃水果蔬菜呢？我们会说因为里面有各种维生素。维生素是身体不可或缺的营养成分，那么当维生素的缺乏会带来哪些影响呢？

当维生素缺乏时，我们知道，身体相应的部位会出现异常，而当维生素缺乏时，眼睛也会出现一些异常，妈妈们可能都不知道。那么维生素缺乏会对眼睛带来哪些影响呢？一起来了解一下吧。

维生素A缺乏

维生素A缺乏会出现角膜软化症。

维生素B1缺乏

维生素B1缺乏可发生脚气病，70%伴有眼部异常，角结膜上皮改变可表现干眼；严重时视神经萎缩，视力丧失。

维生素B2缺乏

维生素B2缺乏表现为酒糟鼻性角膜炎，角膜缘周围新生血管形成，晚期整个角膜被浅层和深层的新生血管侵袭，可有脂溢性睑缘炎和结膜炎等。

维生素C缺乏

维生素C缺乏，眼睑、结膜、前房、玻璃体、视网膜和眼眶等部位都可发生出血，还易发生白内障。

维生素D缺乏

维生素D缺乏常见于3岁以下婴幼儿。可引起眼眶狭窄、眼球突出、眼睑痉挛、屈光不正和低钙性白内障。但摄入过量可出现角膜带状浑浊等。

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