春季爱出游，护眼有良方

春天来了，春光明媚，桃红柳绿，正是春游踏青的好时机。

每每周末，不少人开始吆三喝五、三五成群，组队春游去了~

踏春虽好，但也要注意安全！毕竟万物复苏，细菌、粉尘也多，各种春季常见眼病开始为害人间。要想安全出游，提前知晓春季常见眼病并做好预防很重要！

春季常见眼病有：

结膜炎

过敏性结膜炎是一种结膜对外界过敏原产生超敏免疫反应的眼病，主要症状为眼痒、流泪、红肿，严重者伴有烧灼感、奇痒难耐等，多发于儿童和青少年。结膜炎本身对视力影响并不严重，但是当其炎症波及角膜或引起并发症时，可导致视力的损害。

花粉、尘螨、室内真菌、动物皮屑等，是过敏性结膜炎发作的过敏原。春天百花齐放，空气中的花粉等颗粒大量增多，所以出游时，可让对花粉过敏的孩子尽量远离花朵、动物等过敏原，减少过敏原进入眼睛。

红眼病

红眼病医学名称叫急性结膜炎，是由于细菌或病毒感染引起的传染性眼病，多发于儿童。患者会伴有眼睛刺痛、灼热、易流泪等症状，眼睛发红，结膜充血(或出血)，分泌物增多。

红眼病主要通过接触传播的，如接触患者用过的毛巾、水龙头、游泳池的水等。患红眼病的患者应及时就诊治疗，以免成为传染源。预防红眼病要注意个人卫生，保持双手清洁，避免用手揉擦眼睛。

病毒性角膜炎

病毒性角膜炎是受病毒致病原感染角膜而引起的炎症。这种病毒进入人体后，在人体的神经组织中潜伏下来，当人体发烧、劳累、着凉或因其他原因导致身体抵抗力下降时，病毒就会在人体细胞中繁殖，并释放到角膜组织中，引发病毒性角膜炎。

病毒性角膜炎的症状为受凉后出现眼红、眼痛、畏光、流泪、酸痛等。专家提醒，春季早晚温差大，人们很容易着凉、感冒，继而引发病毒性角膜炎。该病会反复发作，锻炼身体，增强体质，提高免疫力，防止或减少复发是关键。

当然，要想一双健康的迷人小电眼，日常的户外活动、平时的饮食习惯以及日常的护理也是很重要的！

户外活动

森林、草地的自然绿色最适合人的视觉，对视力的恢复大有好处。春天来了，就应该加强户外活动，这有助于减少近视的发生率。平时，可以多组织踏春、远足、爬山望远、放风筝等活动，这些活动对缓解疲劳、放松双眼有很大帮助。

饮食习惯

春天来了，可以多吃维生素含量丰富的食品，如胡萝卜、西兰花、菠菜、猪肝等蔬菜、肉，水果可以选择蓝莓、香蕉、圣女果等。平时，还可以多喝菊花茶和柿叶茶，也能明目和防止眼部出现小细纹。

日常护理

眼部护理是一个艰巨的过程，并非一朝一夕就能做好的！除了多进行户外活动，日常饮食等，平时也要多注意一些眼部的护理，多敷远红外热能眼罩、眼贴、吃蓝莓软糖、胡萝卜素等护眼产品或食品，才能真真正正做到全面的护眼！

最后，祝你用一双好眼睛记录一整个春天的模样！

以上部分素材来源于网络。

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