眼睛干疼用隐形眼镜时我们该注意什么

很多人使用隐形眼镜代替累赘的框架眼镜，也有人喜欢戴各种颜色的美瞳，让眼睛看起来更大更亮。但是呢，隐形眼镜是一种需要谨慎使用的医疗器械，它会在很大程度上危害我们眼部的健康。

这种危害往往都不是源于隐形眼镜本身，而是我们对于佩戴隐形眼镜时操作的不当。今天我们就来聊聊隐形眼镜可能的健康危害，我们又该如何正确使用它把风险降到最低！

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警惕隐形眼镜

在说正确的方法之前，我们先来了解一下隐形眼镜危害的源头吧。因为只有知道危险的原因才能让我们选择和佩戴时更有依据。首先从数据上来说，美国疾病控制和预防中心(CDC)最近公布了一项有关隐形眼镜佩戴的最新报告，他们回顾了近十年中例由隐形眼镜导致的眼部感染。其中有将近20%出现了角膜瘢痕和视力下降，甚至需要进行角膜移植。

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听起来有没有很可怕！而且这些数据将近90%都是制造商被强制提交的，10%使患者自发提交的，还有很多很多的案例没有被统计到呢。隐形眼镜明明看起来那么轻盈剔透的，它怎么就能有这么大的杀伤力呢？

隐形眼镜的危害

隐形眼镜最大的武器就在于细菌，别看它长得一份纯情的样子，其实特别的脏（←.←）。根据临床实证，隐形眼镜最重要的危害就是外来细菌所引起的角膜炎，其中主要的病原体是绿脓杆菌，除此之外，还有金黄色葡萄球菌和链球菌。而目前，即使隐形眼镜材料不断的更新换代，最新的材料依然对这些细菌没有足够的抵御能力。

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除此之外，隐形眼镜覆盖在角膜上所造成的缺氧也是一大问题。为了得到充足的氧气，角膜很肯会生成新的血管，导致眼睛红肿，角膜上皮的通透性也会增加，更容易使细菌粘附。除此之外还有很多并发症，像干眼症啊，角膜磨损啊等等。

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OK，现在我们明白了。细菌和氧气是隐形眼镜损伤我们眼睛的两大元凶！看到这，千万别以为自己是戴隐形眼镜的老手，不会犯错误。根据FDA在年的调查显示,99%的隐形眼镜使用者在佩戴的时候都至少犯一个会增加眼部感染风险的错误。那我们就针对这俩点来看看如何正确的选择和佩戴才能把健康风险降到最低呢？

隐形眼镜的正确佩戴及护理方式

1.佩戴、清洁、摘取和储存

首先是最基本的常识，每次接触隐形眼镜前都要仔细清洗并擦干双手。每次摘取后用隐形眼镜护理液清洗后再储存。千万别用水或者唾液来清洗或储存隐形眼镜，它们本身并不干净也没办法对佩戴过的隐形眼镜进行消毒杀菌。有多少人曾经忘带护理液，就把隐形眼镜在纯净水里放一晚的？

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FDA还明确表示了，任何水都不行，自制盐水和蒸馏水也不行！这些行为可能会引起棘阿米巴角膜炎，虽然概率不高，但是这种角膜炎很严重（可以自行搜图片）很难治的，何必要担这个风险呢。

2.隐形眼镜的选择

我们大部分人使用的都是软性隐形眼镜，从材料上来讲，主要分为传统的水凝胶以及新型的有机硅水凝胶，二者本质的差别在透氧量上。

水凝胶的透氧性主要依靠于镜片的含水量，所以水分越高，透氧性越好。但挑选的时候不要只看高含水量，因为随着镜片的水分蒸发，镜片就会抢夺我们眼部的水分来保证含水量，就会让我们的眼睛变得干涩。最好在选择高含水量的同时，确定产品中有一定的保湿因子。

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而硅水凝胶中有机硅的氧气渗透率非常高，并不依赖于水分对氧气的传导，不过它的柔软度和舒适性没有水凝胶那么好。但这也不能一概而论，一些水凝胶的产品添加了保湿因子，可以让水分不那么容易被蒸发，而一些改进的硅水凝胶也增加了柔软性。在整体的选择上，硅水凝胶由于透氧性高，还是比水凝胶的隐形眼镜有一些优势的。

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从使用时间上来说，隐形眼镜还可以分成日抛、两周抛、月抛，没错，别相信半年抛和年抛。同样的产品，那些半年抛和年抛在国外都是两周抛或月抛，所以即使买了这些也要30天就更换镜片哦。无论是从理论还是实践来讲，越勤更换镜片，眼部受到影响的风险肯定是越低的。另外还有一种没那么常见的硬性透氧性隐形眼镜（RGP），对很多有高度数散光或不规则角膜的人来说是很好（gui）的选择。透氧性特别的好，但由于没有那么柔软，佩戴初期可能会需要一段时间适应。佩戴RGP医院进行检测，在护理上也要使用专门的护理液。

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3.隐形眼镜护理液的分类

我简单区分一下常见的多功能护理液和双氧水护理液。最常用的是多用途护理液，在清洁、冲洗、消毒、储存的整个过程中都可以使用它，十分简单方便，而双氧水护理液的优点则在于杀菌能力特别强。使用双氧水护理液的时候需要用到特殊的小瓶子，把隐形眼镜装好后倒入护理液，至少要等4-6小时让它逐渐转化为无刺激的盐溶液再进行佩戴。如果没有完全转化，眼部就会受到刺激，引起红肿、刺痛，所以这种护理液也不能用来冲洗隐形眼镜。

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不管使用哪种护理液，包括润眼液，都不要等用完一瓶再换，一定要用新鲜的。一般护理液是在开盖后3个月使用，润眼液是在1个月内使用，具体情况看说明哦~即使没有使用完，超过了使用期（不是保质期）也要扔掉！

4.使用时的注意事项

不要在戴隐形眼镜的时候睡觉，这会让我们患角膜炎的风险翻N倍。哪怕有些隐形眼镜宣传可以夜晚使用，或者连续使用，也只是比戴着其他眼镜睡觉要好一些，但还没有好到睡觉的时候可以佩戴，这样会大大加大我们患角膜炎的几率。老实讲，第一次看到有人戴隐形睡觉的时候，我是受到惊吓的。毕竟隐形眼镜可以再买，眼睛只有一副，何苦这么拼呢？

Photo:thscrtyumivrs

还有不要带着隐形眼镜洗澡或者游泳（不带泳镜），不要在干燥或充满灰尘的地方佩戴隐形眼镜，不要和别人交换隐形眼镜戴……总之，一切可能会让隐形眼镜发干或者接触到细菌的情况，都要注意。戴隐形的时候最好也随身带着镜框眼镜，以防万一需要摘掉。希望这些内容可以帮助大家更好的佩戴和护理隐形眼镜，还是那句话，我们的眼睛只有一副，不是像眼镜一样可以随时再换的，所以一定要保护我们的眼部健康，有一双水汪汪的大眼睛。

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Rfrnc:

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