注意视力疲劳是目前眼科常见的一种疾病

视力疲劳是目前眼科常见的一种疾病，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等症状。还在玩手机的你！还有麻烦摇一下旁边的和你一起玩手机的好基友，你们是时候了解一下什么是视力疲劳了！

常见原因

视力疲劳不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的，常见的有：

（1）眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适等；

（2）全身因素，如神经衰弱、身体过劳、癔病或更年期的妇女；

（3）环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。 　　

针对“视力疲劳”，眼下市面上也有越来越多的便捷解决方式，而且越来越多的人开始 　　

小提示：每个人也可以自己判断是否患有视力疲劳，即头痛、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、恶心、眼沉重10个症状中有其中两个或两个以上者，即可诊断。

如何预防

当长时间近距离阅读、阅读太小的文字、刻字、电脑操作时间过长都可引起眼球胀痛、发干、视物模糊、眼睑沉重等视力疲劳症状，严重时还可出现头痛、眼眶痛，甚至恶心、呕吐。 　　

在预防及治疗视力疲劳方面应注意以下几点：第一，有视医院检查，以排除眼病和其它疾病引起的视力疲劳;第二，消除引起视力疲劳的各种因素;第三，青少年出现视力疲劳症状时更应重视，医院查清原因，及早治疗;第四，可适当用一些解除眼疲劳的眼药水或遵医嘱。与此同时，加强体育锻炼，保持良好的身心健康也有助于预防视力疲劳。 　　

解决方法

解除视力疲劳最好的办法依次是：运动、做眼保健操、远眺、滴抗疲劳眼液。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。有眼病和其它全身性疾病时应及时诊治；注意眼的调节和保护。

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