冬季户外防冻伤必备知识与技能

一、最常见的冻伤部位：多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。这些部位都在身体的末端或表面，血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。

二、最容易发生冻伤的时机：1、山顶风很大，能迅速带走你体表的热量造成冻伤；2、扎营时手指会长时间暴露在外，也比较容易冻伤；3、冬季夜间温度很低，经常在－15℃以下，若夜间行走也容易发生冻伤。三、判断冻伤的程度：1一度冻伤皮肤苍白、麻木，进而皮肤充血、水肿、发痒和疼痛。2二度冻伤除皮肤红肿外，出现大小不等的水疱，水疱破溃后流出黄水，自觉皮肤发热，疼痛较重。3三度冻伤局部皮肤或肢体坏死，出现血性水疱，皮肤呈紫褐色，局部感觉消失。

四、冻伤的野外救护措施：

原则：尽快脱离低温环境，保暖。(1)一度冻伤，可让自己主动活动，并按摩受冻部位，促进血液循环。可用热水（不能太烫）浸泡，再涂以冻疮膏即可。(2)二、三度冻伤应尽快脱离低温环境，保暖，促进肢体复温，不可用雪擦、火烤或温水浸泡，否则会加重冻伤。(3)二度冻伤的水疱可在消毒后刺透，使黄水流出再包扎，伤口已破溃者按感染伤口处理。(4)多喝热饮料（姜糖水、感冒冲剂），如疼痛可服2片去痛片治疗。(5)除去湿的衣服，进入羽绒睡袋保暖。(6)用温水轻轻地清洁伤处，由于解冻的伤处很疼并且皮肤及肌肉有可能失去知觉，所以要格外小心。(7)确使伤处完全干燥（包括趾间）。有创面的用消毒棉花，无创面的用干净、松软的棉垫子包裹保护伤处并保温。

　　五、冻伤急救注意事项冻伤急救时，若一时无法获得温热水，可将冻伤部位或冻伤患儿置于救护者怀中或腋下复温。注意冻伤后不可直接用火烤，也不能把浸泡的热水加热，所有冻伤部位应尽可能缓慢地使之温暖而恢复正常体温。切忌直接用雪团按摩患部及用毛巾用力按摩，否则会使伤口糜烂，患处不易愈合。对已复温的患处，不能再用温热水浸泡，否则会加重组织损伤和坏死。六、常用药品：外用：冻疮膏（1支）、消毒棉垫（1包）、纱布（1袋）、绷带（1个）。内服：感冒冲剂、姜糖水、去痛片、安定。

出行装备1，羽绒服，必备，这是极重要的一层保暖层。在东北没有穿羽绒服真的不可想象。羽绒服轻而且不占地方。可以用压缩带进行捆扎方便装包.

2，冲锋衣裤，必备，冲锋衣裤不仅防风而且防水，牢固。在东北气温低并不怕，就怕风，一刮风的话，那风直刺骨。在雪乡穿越，穿了冲锋衣裤在雪里打滚都不怕雪会弄湿衣裤。在穿越时有许多树枝会挡住去路，没有冲锋衣裤的话，衣服很容易被树枝挂破。但冲锋衣裤也有缺点，就是不透气，身体挥发的水气都变成霜凝结在冲锋衣里面，在休息的时候可以用火炕烤衣服。

3,滑雪手套，必备，推荐带吹气孔和腕带且防水的那种，虽然贵点，但物超所值。在脱手套时，有腕带就方便多了，直接吊在手上，不影响任何操作。

4，冬季户外帽子必备，在东北不带帽子不可想象。但当地人有好些既不带帽子还剃寸板的，让人佩服极了。

5，面罩，带眼镜的可不备，备围巾就可。

6，抓绒衣裤，必备，在平时，建议上身保暖内衣＋抓绒衣＋羽绒服＋冲锋衣，下身保暖内衣＋抓绒裤＋冲锋裤。在运动和穿越时，建议上身保暖内衣＋抓绒衣＋冲锋衣，下身保暖内衣＋冲锋裤。

7，雪套，必备，在齐大腿深的雪地里穿越，没雪套是根本不可能的。

8，登山杖，必备，在雪地里还可当探路杖用。最好是双杖。

9，太阳镜，在冬季旅行时还要注意视力的保护，阳光中含有较强的紫外线，尤其是白茫茫的雪地对紫外线的吸收较少，反射性强。当强烈的紫外线射入雪地或旅行者的眼中后会发生光化作用，经过七到八个小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的微光，流泪，有异物感眼睛不能挣开，有强烈的灼伤感，剧烈疼痛。医学上称为“雪盲”又称太阳性眼盲以及紫外线角膜炎。

10，羽绒睡袋，必备，相对而言保暖性能强,可以抵御冬季户外的严寒.无论在哪个季节，睡袋都是保证露营安全舒适的最基本的装备之一，没有任何替代物（被子、厚衣服等）可以取代睡袋的功能。露营地点的气候条件、使用者的体格差异都直接关系到睡袋的性能需求，每个人都应该根据实际情况合理使用不同的睡袋

11，巧克力，必备，穿越途中热量补充。12，保暖水壶，必备，穿越途中喝口热的，真是爽透了。水袋还是不带的好,很容易结冰.13，抗冻防风油，冬季的风很凛冽，没涂抗冻防风油那回来后要多做N次脸了。

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