广东人，眼睛模糊要当心这六种原因，可能是

在日常生活中，有些人经常会出现眼睛模糊的情况。其实眼睛模糊是一个比较复杂的问题，多种原因都可能造成眼睛模糊的情况。下面和小编一起来看看吧！

1、眼压高可能会导致眼睛模糊

如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊，则不排除是因为白内障所引发的，医院做一个眼压的测试，很多情况下，特别是老年人，眼睛模糊是因为白内障导致的，往往眼压高会导致视线模糊。

2、趴着睡觉会导致眼睛模糊

很多人都有这样的体会，在趴在桌子上睡觉，醒来之后，睁开眼，往往会感觉眼前一片模糊，这是因为伏案睡觉，导致眼压过高，导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊。对于此类眼睛模糊，尽可能的不要趴着睡觉，尽可能的减轻对眼睛压力，这样也会减轻眼睛模糊症状的发生。

3、眼部炎症会导致眼睛模糊

如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症，往往会造成较为炎症的眼睛模糊，看不清东西。

4、视疲劳导致眼睛模糊

随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。

5、维生素缺乏

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。可以多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、胡萝卜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。

6、糖尿病

对于某一类群体，眼睛模糊是怎么回事则是另外一个解释，即糖尿病。患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。

糖尿病是慢性病，血糖升高些许并不会马上引起疼痛、昏迷等严重症状，所以不少糖尿病人并不知晓自己患了糖尿病，偶尔一次测血糖才发现血糖高得惊人。但是，糖尿病并非没有“苗头”，人们平时多加留意身体的变化，还是可以及时“揪出”糖尿病。特别是家人中有糖尿病患者、生育过巨大儿或患有多囊卵巢综合症的女性、肥胖等高危人群，更要留意以下几个不易察觉的糖尿病症状。

1、减肥，控制体重。标准的体重计算方法是:体重(公斤)除以两次身高(米)，所得值24以下为正常，超过24-28以下为超重，超过28为肥胖。

2、保持心情舒畅，过度忧郁，烦闷，生气，属于七情致病。

3、控制血脂血压，化验血脂，血脂过高，应服用药物降血脂。常用他汀类，需咨询医生。高血压病清淡饮食不能控制者也应咨询医生。

4、饮食清淡，戒烟限酒，多食富含膳食纤维的食物。蔬菜、粗粮，五谷杂粮，不能光吃细粮。

5、饮食规律，切忌饥一顿饱一顿，忌暴饮暴食，以防伤害胰腺。

6、生活规律，不熬夜，工作或劳动不宜过度。也不可久坐不动或运动过少。

7、散步，保证明天散步一小时以上。散步指空气好的户外散步，散步时保持心情开朗，以刺激胰腺分泌功能。

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