清明带娃去踏青赏花先来学习下这些春季护

春暖花开，万物复苏

相信很多人已经开始筹备着

清明小长假带着娃出去看“春色”

沐浴在阳光下

享受着阵阵花香

想想都觉得日子很美好

但是你可能不知道的是

在这万物滋长的同时

各种细菌也在蠢蠢欲动

在尽情欣赏春天美景的同时

要注意防止眼睛过敏、保护双眼

好视立提醒你

重点要做好以下五件事

春暖花开去踏青，眼睛放松消疲劳

森林、草地的自然绿色最适于人的视觉，对视力的恢复大有好处。加强户外活动有助于减少近视的发生率，其中爬山望远、放风筝、大自然中观鸟等活动对缓解疲劳、放松双眼有很大帮助。

春风又绿江南岸，眼睛要防沙尘入

春季多风，气候较为干燥，外出遇到风大的天气要注意防护，当有沙尘进入眼睛的时候，大家千万不要习惯性地用手揉搓，而要迅速闭上眼睛，轻轻用眼皮挤压眼睛，这样就能刺激眼泪流出并把异物带走。

如果可以的话，请人帮忙，在背风处，将眼皮轻轻向外掀开，迅速将异物吹出，或用干净棉棒沾出，有条件的，还可以用眼药水帮助异物排出；如果情况较为严重，则一定要及时就医，以免引起眼部感染。

警惕过敏性结膜炎，远离相应过敏原

春天百花盛开，空气中的花粉等颗粒大量增多。过敏性结膜炎是一种结膜对外界过敏原产生超敏免疫反应的眼病，多发于儿童和青少年。主要症状为眼痒、流泪、红肿，严重者伴有烧灼感、奇痒难耐等不适。

花粉、尘螨、室内真菌、动物皮屑等，是导致过敏性结膜炎发作的过敏原。预防过敏性结膜炎最有效的方法是远离过敏原。对花粉过敏的孩子可戴上护目镜，减少过敏原进入眼睛。

病毒性角膜炎侵袭，增强体质是关键

引起病毒性角膜炎最常见的致病原是单纯疱疹病毒，这种病毒进入人体后，在人体的神经组织中潜伏下来，当人体发烧、劳累、着凉或因其他原因导致身体抵抗力下降时，病毒就会在人体细胞中繁殖，并释放到角膜组织中，引发病毒性角膜炎。

病毒性角膜炎的症状为受凉后出现眼红、眼痛、畏光、流泪、异物感等。好视立爱眼老师温馨提醒，春季早晚温差大，人们很容易着凉、感冒，继而引发病毒性角膜炎。该病会反复发作，锻炼身体，增强体质，提高免疫力，防止或减少复发是关键。

饮食也要有讲究，双眸明亮又健康

胡萝卜富含β-胡萝卜素，它在体内可以转化为维生素A，能防止干眼症、夜盲症。菠菜富含钾、钙和镁等元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。此外，多喝菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹。

青少年多参加户外活动，既能锻炼身体又能预防近视。我们在欣赏美丽景色的同时，也要注意对眼睛的爱护。好视立助你的旅途中呵护双眼，喝上好视立的熏目茶，敷上好视立蒸汽热敷眼罩，贴上好视立眼贴，给眼睛补充水分，非常舒适！一点都不觉得疲劳！让整个旅途更加轻松快乐！好视立祝你清明小长假有个好心情~

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