关灯玩手机危害大,这些伤眼习惯,你中了几

在日常生活中，不良的用眼习惯是非常常见的，这些用眼习惯不仅会对视力造成损害，甚至还可能引发眼部感染，诱发眼部疾病，更严重的甚至会导致失明！每个人或多或少都会有这些习惯，只是通常都不会被重视，今天小编为大家总结几种常见的不良用眼习惯，看看你中了几个？

关灯玩手机

关灯玩手机危害大，亮屏幕与漆黑的环境对比太大，使眼睛疲劳，可造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大，强光大量进入眼睛会导致眼压上升，引发闭角型青光眼。另外，躺着玩手机对眼球压迫最大。

过度依赖眼药水

当出现眼红、眼痒、眼干、眼涩的情况时，很多人习惯使用眼药水来缓解。但目前市面上的大部分眼药水都含有防腐剂，防腐剂会对泪液的成分有影响，还会改变眼球表面的正常环境，继而引起角膜上皮缺损、脱落、糜烂的情况，严重者甚至会发生角膜溃疡、角膜穿孔。

用手揉眼

当眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手去揉眼睛，但其实手上会带有很多细菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易会将细菌带进眼睛里，引发眼部感染发炎。

长时间近距离用眼

无论是近视的青少年，还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人，其共同特点大多是用眼过度。眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中，不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜，走路、乘车时看书和电子设备，都会加剧这些不良反应。

卸妆不彻底

许多女性在出门前会化个漂漂亮亮的妆，眼妆是必不可少的一部分。但如果卸妆不彻底，可是会有很多隐患的。不管是涂抹睫毛膏还是粘贴假睫毛，都会紧贴到睫毛根部，如果没有仔细卸妆，可能会造成睑板腺堵塞，导致分泌物流出不畅，形成睑腺炎。

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