电脑族视觉健康杀手干眼

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干眼症又称角结膜干燥症，是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。这种病的泪膜破裂时间缩短，可致丝状角膜炎、角结膜干燥症，表现为睑缘边缘的泪液减少。治疗方法：使用人工泪液替代，严重者可佩戴防护镜或行泪小点栓塞术进行治疗。

干眼症最常见症状是视疲劳、异物感、干涩感，其它症状有烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。

出现干眼症要及时治疗，如果不治疗会变成顽固性干眼症，而引起角膜炎、角膜溃疡，致使视力下降，甚至失明。对于轻中度的干眼症一般使用人工泪液配合眼贴即可缓解症状。

那我们该如何预防干眼症呢？

1、运动法预防干眼症。双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球，可以运动眼外肌，减缓干眼症。

2、按摩疗法预防干眼症。经常用手指按摩眼球周围，可预防及缓解干眼症。

3、熨目法预防干眼症。微闭双眼，双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼，反复几次，可促进眼部血液循环和新陈代谢。

4、防止眼部疲劳。连续看书或使用电脑超过40分钟就应该休息5到10分钟，每天累计看书或使用电脑的时间不超过6个小时。

5、茶水熏眼法预防干眼症。将茶叶放入热水杯中，双眼靠近杯口，距离以忍受温度为宜，每天熏眼一次，一次10分钟，有营养眼球、明目的作用，如加菊花、决明子，效果更佳。

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