程序员自述,ldquo因切了一

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无意间在知乎看到

卷眉毛山治君的故事，让人感觉有点心酸，又有点愤怒，更多的是无奈。

山治君是一名在北京工作的程序员，因为工作的原因需要长期加班，甚至有一个月是8-12-7加班（每天早上8点工作到晚上12点，一周工作7天），最终累垮了身体。

年5月19日，他右侧胸部疼痛导致呼吸困难，医院，检查发现是气胸，右侧肺部收缩百分之九十，穿刺引流四天之后还是漏气，于是做手术切除了一块肺。

6月28日复工回来之后，山治君原本不想再像以前那么拼命加班了，但没想到复工第一周的周末，就被叫去加了一天班。

原本山治君觉得虽然还是有加班，但也只能忍气吞声，因为他需要这份工作承担手术费，他也没办法拖着这个身体，再去寻找另一份工作。

但是谁想到，忍气吞声换来的只是更加漫长的加班。

山治君说他认清了一个血淋淋的现实：除了你和你的家人，没有人拿你的命当回事。

后来领导又要求山治君加班，他选择不再沉默：

我如果再一次复发，可就不是插管子那么简单了，我得开胸，下次手术的后遗症几年都不一定缓过来。

医院看看吧，看看手术多折磨人，当个人吧，也把别人当个人。

这次被要求加班是7月9日，距离山治君做完手术回来复工，也不过才11天。

这就是一个普通程序员的故事，、无休止的加班，久坐，过劳肥...，随着年龄的增大，我们还能够这样的去拼命么？

90后小伙突发心脏病被堵在车流中！同事：他天天加班太累了！

4月12日晚上7点多，一名男子在杭州之江大桥路面上疑似突发心脏病，躺在硬路肩上，四肢浑身抽搐，车上同乘人员急的像热锅上的蚂蚁，不停的在路上向路过的车辆求助。

经了解，该男子与同车人员为同事关系。同事说，突发心脏病的男子是90后，已经连续加班几天了。当日白天一直在杭州工作，工作量很大，一直工作到傍晚6点多。本来想一同开车回桐庐回家好好休息的，没想到该男子在到之江大桥时突然浑身抽搐，心脏疼痛起来，正当一筹莫展的时候，警察出现在他们身边。

最终突发心脏病的男子得到了及时救治，他的同事们由衷地向高速交警表示了感谢：“心脏病发作是要命的事情，多谢你们及时相救，这条命是你们帮他抢回来的啊。”（浙江之声）

······

程序员常见职业病列表

简称学名部位症状科室是否容易治疗Warning腱鞘炎桡骨茎突狭窄性腱鞘炎手腕两侧或单侧腕侧红肿、发热、压痛，关节肿胀，活动受限骨科如果不能摆脱编程活动，在未完全好转时继续长期敲击键盘或使用鼠标，则长期难以治愈。较轻微时可以热敷、中药外敷消炎镇痛，严重需要打封闭或打石膏，在未好转之前，请自觉远离羽毛球、篮球、撸铁等运动腰椎间盘脱出症腰椎间盘脱出症腰椎间盘腰部疼痛、下肢放射痛、腰腿一系列疼痛、麻木、酸胀骨科热敷疗法、中药直接外敷法、各种中、西药物治疗、牵引治疗、正骨、推拿手法治疗、物理治疗、针灸治疗、中药外敷熏洗，甚至单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法颈椎间盘突出症颈椎间盘突出症颈椎间盘单侧上肢或手部剧烈疼痛或麻木，或无力麻木；跨步无力、步态不稳；颈部不适，疼痛伴肩部酸痛骨科颈椎牵引、围领制动限制、物理治疗、药物治疗、手术治疗颈椎生理曲度变直颈椎生理曲度变直、颈椎生理曲度反弓颈椎头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限；头晕、天旋地转、严重者出现呕吐骨科激光针刀松解术、中药外用治疗、颈椎牵引治疗、按摩推拿、物理治疗鼠标手腕管综合征腕管拇指食指中指和环指桡侧半感觉异常或麻木骨科腕管综合症非手术治疗方法：口服消炎止疼药和局部注射皮质类固醇药物是常用方法。激素局部封闭注射尽管可以暂时缓解症状，但存在并发症，如损伤正中神经等，不建议常规应用类风湿性关节炎类风湿性关节炎手、足小关节或大关节的多关节对称性、侵袭性关节炎症，间歇性疼痛免疫科通过验血可以确定关节炎早期或晚期，早期可以通过免疫药物抑制，严重症状一医院就医，先确诊再治疗严重可致残干眼症干眼症眼睛眼睛干涩、发痒眼科长时间用眼，不采取视力保护措施，注意高度集中不经常眨眼，引起眼部长期干涩导致。此病且容易发展成慢性病，常和结膜炎一起出现。建议合理用眼，平时多眨眼多休息，不要长时间看电子产品。治疗方案：润滑类眼药水（玻璃酸钠、人工泪液）结膜炎、角膜炎结膜炎、角膜炎眼睛眼表疾病，眼球、眼睑和眼角痒痛、怕光，严重者流脓眼科长时间用眼，不采取视力保护措施，引起眼部容易敏感导致，还可由密闭空间装修污染导致。此病且容易发展成慢性病。建议室内环境多通风，避免长时间用眼并远离过敏原。治疗方案：润滑类眼药水(玻璃酸钠、人工泪液)+消炎类眼药水(遵医嘱)+抗过敏类眼药水(遵医嘱)，室外佩戴防风防尘防晒护目镜青光眼、白内障、视网膜出血、黄斑退化青光眼、白内障、视网膜出血、黄斑退化眼睛视力的异常，眼睛干涩痒痛，调节痉挛性近视眼科长时间使用电脑，不采取视力保护措施，会严重影响视力。连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息前列腺炎前列腺炎前列腺尿频、尿急、盆骶疼痛、性功能障碍等泌尿外科1.抗菌治疗2.消炎、止痛药3.物理治疗4.M受体拮抗剂5.α受体拮抗剂6.前列腺按摩及热疗7.手术治疗8.其他治疗。忌久坐，避免长时间骑车，坚持运动锻炼，最好是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动神经衰弱自主神经紊乱交感/副交感神经系统直立性低血压（站立时头晕和昏厥）；运动不耐受（运动时不能调整心率）；情感症状，可进展为焦虑或抑郁；兴奋症状，精神易兴奋，对指向性思维感到费力，有时对声光很敏感；肌肉紧张性疼痛（如紧张性头痛、肢体肌肉酸痛）或头晕；睡眠障碍，如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏，睡眠感丧失，睡眠觉醒节律紊乱；其他心理生理障碍，如头晕眼花、耳鸣、心慌、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。神经内科/心身医学科通过心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，一般预后较好，但治疗时间跨度大。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的工作方式等。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。疾病本身无致命危害，但因其具有继发为具有自伤/自杀行为的抑郁症的可能性，在不干预的情况下预后较差，需要尽量在早期引起重视腰椎间盘脱出症腰椎间盘脱出症腰椎间盘腰部疼痛、下肢放射痛、腰腿一系列疼痛、麻木、酸胀骨科热敷疗法、中药直接外敷法、各种中、西药物治疗、牵引治疗、正骨、推拿手法治疗、物理治疗、针灸治疗、中药外敷熏洗，甚至单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法颈椎间盘突出症颈椎间盘突出症颈椎间盘单侧上肢或手部剧烈疼痛或麻木，或无力麻木；跨步无力、步态不稳；颈部不适，疼痛伴肩部酸痛骨科颈椎牵引、围领制动限制、物理治疗、药物治疗、手术治疗颈椎生理曲度变直颈椎生理曲度变直、颈椎生理曲度反弓颈椎头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限；头晕、天旋地转、严重者出现呕吐骨科激光针刀松解术、中药外用治疗、颈椎牵引治疗、按摩推拿、物理治疗鼠标手腕管综合征腕管拇指食指中指和环指桡侧半感觉异常或麻木骨科腕管综合症非手术治疗方法：口服消炎止疼药和局部注射皮质类固醇药物是常用方法。激素局部封闭注射尽管可以暂时缓解症状，但存在并发症，如损伤正中神经等，不建议常规应用类风湿性关节炎类风湿性关节炎手、足小关节或大关节的多关节对称性、侵袭性关节炎症，间歇性疼痛免疫科通过验血可以确定关节炎早期或晚期，早期可以通过免疫药物抑制，严重症状一医院就医，先确诊再治疗严重可致残干眼症干眼症眼睛眼睛干涩、发痒眼科长时间用眼，不采取视力保护措施，注意高度集中不经常眨眼，引起眼部长期干涩导致。此病且容易发展成慢性病，常和结膜炎一起出现。建议合理用眼，平时多眨眼多休息，不要长时间看电子产品。治疗方案：润滑类眼药水（玻璃酸钠、人工泪液）结膜炎、角膜炎结膜炎、角膜炎眼睛眼表疾病，眼球、眼睑和眼角痒痛、怕光，严重者流脓眼科长时间用眼，不采取视力保护措施，引起眼部容易敏感导致，还可由密闭空间装修污染导致。此病且容易发展成慢性病。建议室内环境多通风，避免长时间用眼并远离过敏原。治疗方案：润滑类眼药水(玻璃酸钠、人工泪液)+消炎类眼药水(遵医嘱)+抗过敏类眼药水(遵医嘱)，室外佩戴防风防尘防晒护目镜青光眼、白内障、视网膜出血、黄斑退化青光眼、白内障、视网膜出血、黄斑退化眼睛视力的异常，眼睛干涩痒痛，调节痉挛性近视眼科长时间使用电脑，不采取视力保护措施，会严重影响视力。连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息前列腺炎前列腺炎前列腺尿频、尿急、盆骶疼痛、性功能障碍等泌尿外科1.抗菌治疗2.消炎、止痛药3.物理治疗4.M受体拮抗剂5.α受体拮抗剂6.前列腺按摩及热疗7.手术治疗8.其他治疗。忌久坐，避免长时间骑车，坚持运动锻炼，最好是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动神经衰弱自主神经紊乱交感/副交感神经系统直立性低血压（站立时头晕和昏厥）；运动不耐受（运动时不能调整心率）；情感症状，可进展为焦虑或抑郁；兴奋症状，精神易兴奋，对指向性思维感到费力，有时对声光很敏感；肌肉紧张性疼痛（如紧张性头痛、肢体肌肉酸痛）或头晕；睡眠障碍，如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏，睡眠感丧失，睡眠觉醒节律紊乱；其他心理生理障碍，如头晕眼花、耳鸣、心慌、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。神经内科/心身医学科通过心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，一般预后较好，但治疗时间跨度大。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的工作方式等。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。疾病本身无致命危害，但因其具有继发为具有自伤/自杀行为的抑郁症的可能性，在不干预的情况下预后较差，需要尽量在早期引起重视

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