保护眼睛预防角膜炎

角膜炎患者每天最主要的感觉就是眼部经常的发痒，并且容易流眼泪，眼睛始终处于红红的状态，用眼时间一长就感觉很疲劳，这个疾病不致命，但是，时时刻刻在干扰者我们正常的生活，需要预防它的发生才是最关键的。

　　多吃新鲜蔬菜水果，特别是一些含有丰富维生素a的水果蔬菜，比如胡萝卜、番茄、苹果、橘子等等这些，因为维生素a对眼睛特别有利，多补充维生素a不但可以提高视力，而且还可以治疗夜盲症，并且对于棘阿米巴性角膜炎是非常有帮助的。

　　要注意保证充足的睡眠，注意休息，不要熬夜。如果你真的没有早睡的习惯，那么你可以从现在开始就可以培养，要培养首先就要改变你以前的生活习惯，睡不着的话可以躺在床上闭着眼睛听歌。棘阿米巴性角膜炎主要是眼睛部位的炎症，要特别注意保护眼睛。

　　看灯时如果感觉眼痛、视物模糊或视力减退的问题，医院进行就诊，不要在短时间内饮用过多的碳酸饮料，一次性的饮水量不要超过毫升。养成饮水好习惯。避免穿高领及紧身衣服，也不要穿过紧的腰带。休息的时候枕头高度适中，不要长时间低头、弯腰。饮食我们一定记得多吃蔬菜和粗粮，尤其是新鲜蔬菜对于角膜炎是有很大帮助的。

　　一般护理：应保持环境安静，病房光线稍暗，或戴有色眼镜、眼垫遮盖，以避免强光线刺激。急性期用高浓度的抗生素滴眼液频繁递延，白天每30~60min滴眼一次。晚上改用氧氟沙星眼膏或磺苄西林眼膏每3～4h涂眼1次。饮食上要加强营养、补充多种维生素，促进新陈代谢，提高机体抵抗力。口服维生素c、b，有助于溃疡愈合。

　　要保持一个乐观的心态，对每一天的生活都充满积极向上的期待，不要因为一点点小事而跟别人过意不去。一旦你有了这样一个乐观的心态，每一天都是快乐的，疾病自然就会远离你了。

保护方法

眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

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