今明两天雾霾最重辛集人最好别戴TA出门

今明污染将最重

冷风22日抵冀

昨日17时，河北省气象台发布最高级别的霾红色预警信号，今天到21日，河北中南部地区有中到重度霾，局地有严重霾。其中19日夜间到20日污染最严重。20日傍晚到21日，我省自西南向东北有雨雪天气，受降水影响，污染稍有缓解，22日受冷空气影响，霾将逐渐减弱消散。

昨日17时，河北省气象台还发布了大雾橙色预警信号，今天上午，河北平原大部分地区有雾，部分地点能见度小于米，请相关部门和公众做好防御。预计今天夜间到20日，保定、廊坊以南地区多云转阴，其中邢台、邯郸、石家庄西部有小雨，其他地区多云间晴。20日夜间到21日，全省阴，南部地区有小雨，北部地区有小雪，其他地区有雨夹雪。

另据省气象台预报，未来十天，我省大部分地区为晴间多云的天气，没有明显的降雪降温天气，北部地区平均气温为-10～-2℃，其他地区为-2～2℃；全省平均气温较常年偏高2℃-5℃。

文/本报记者马冬胜通讯员郭迎春图/来源于网络

6省市深陷“霾”笼还将持续3天

6省市深陷“霾”笼、40个城市发布重污染天气预警、23个城市启动红色预警、17个城市发布橙色预警、机动车单双号限行……16日至21日期间，受不利气象条件影响，京津冀及周边地区将遭遇长达5天的“十面霾伏”。

持续时间之长、污染程度之重，成为今秋来袭雾霾之最。新华社记者就此采访环保专家，一探究竟。

诱因：不利气象条件“不期而遇”

记者从环保部了解到，16日至21日，京津冀及周边地区包括北京、天津、河北、山西、山东、河南等6省市，将发生今年入秋以来最严重的区域性重污染天气过程。

“进入秋冬季，我国北方地区温度明显偏高，冷空气活动明显偏弱。”中科院大气物理所研究员王自发说。

以京津冀地区为例，第4季度平均多个气象要素均表现为10多年以来明显偏差的情况，如地面平均气压10多年最低，湿度明显偏高，地面风速明显偏小，与逆温状况联系紧密的大气中层温度也达到10多年来最高水平，反映大气逆温状况明显较重，不利于污染物的稀释、扩散和消除。

“这一轮的雾霾之所以持续时间这么长，与静风、逆温、弱南风等不利气象条件关系密切。”中国环境保护组织公众环境研究中心主任马军认为，重污染天气的出现主要取决于污染物的排放总量和气象条件等两个因素，前者在一段时期内是相对固定的，变量就是大气条件。

以河北省为例，受厄尔尼诺气候影响，今年秋冬季河北省中南部地区出现风速小、静稳天气多、逆温时间长等特点，气象条件不利于污染物扩散。同时，供暖期煤炭消费量大幅上升、大气污染物排放量增加与不利气象条件相互叠加，使得今冬明春河北大气污染形势不容乐观。

主因：区域性燃煤排放增加

尽管此次重污染天气过程受极端不利气象条件的影响，但多位环保专家表示，京津冀及周边地区人口多，工业生产和交通运输集中，进入冬季后整个区域的燃煤采暖污染物排放大幅增加，是12月出现大范围区域性重污染的根本原因。

“由于北方大部分地区处于供暖季，再加上部分地区散煤燃烧量开始加大，本地污染排放量呈现逐步上升趋势，这也使得京津冀及周边地区冬季大气污染防治形势愈发严峻。”天津市环保局大气处高级工程师王文美说。

在启动应急响应期间，企业通过降低生产负荷、停产、加强污染治理等措施促进大气污染物“削峰降速”。但记者采访中发现，由于目前一些行业仍存在环保治理技术及设备与环保标准不完全匹配、技术管理跟不上等问题，一些企业面临“减产不减污”的尴尬，减产后可能出现治污设施运行不正常、停和开的过程污染物排放不可控等问题。

此外，机动车污染也成为我国城市重要空气污染源之一，尤其重型车辆污染成为治理难点。定州市环保局介绍，定州境内有国道、京港澳高速及多条省道，日平均通过车辆达3万辆，载重车辆过万辆。其“西煤东输”重要通道河龙线日平均通过运送煤炭、砂石等载重车数千辆，扬尘、尾气污染严重。

“目前北京市机动车保有量约万辆，年排放污染物总量约50万吨，在PM2.5本地污染贡献中，机动车排放贡献比例占比最高，达30%以上，非采暖季可达到40%以上。”北京市环保局机动车处处长李昆生说。（新华社）

医生提醒雾霾天最好别戴隐形眼镜

医生解释说，因为雾霾中的化学颗粒会附着在隐形眼镜上会，沉积在里边会引起眼痒、眼干、流眼泪、眼红等症状，严重的话还会引起角膜炎。实验显示，雾霾天气隐形眼镜上的菌落高出平时的11.5倍，并伴随着眨眼的动作被带到镜片和眼球之间。

所以，雾霾天最好不要佩戴隐形眼镜，而是尽量佩戴框架眼镜。一定提醒身边每一个近视的TA！

饮食上清肺防霾

1多吃木耳、南瓜、山芋等食物，有助于身体“排毒”。

多吃木耳、南瓜、山芋、哈密瓜、橘子、胡萝卜、橙子等食物。因为这些食物，可以在体内转换为维生素A，起到抗氧化的作用；而且维生素A能够帮助维护上皮组织细胞，相当于在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物入侵的“防护罩”。当然，基于这一点，如果我们能直接摄入比如动物的内脏等维生素A较多的食物，效果也是相当不错的。

2多吃抗氧化功效显著的食物。

不少果蔬具备很好的抗氧化功效，它们内含抗氧化营养素，比如胡萝卜素、花青素等，如果我们多吃紫薯、葡萄、柚子等果蔬，就可以多摄入抗氧化营养素，提升个人免疫力，再配合一定量的动物内脏，那么，抗氧化功效可以说是“事半功倍”。而且，平时多喝绿茶，充分利用茶多酚和矿物质，增强抗氧化功效，也能有效提升人体对抗雾霾，对抗空气污染的能力。

3维生素D必不可少。

雾霾天，悬浮粒子笼罩增强，使我们接触阳光的时间减少，必须要在生活中多补充维生素D，可以选择直接一点的比如鱼肝油，还可以多吃鱼类，比如三文鱼、金枪鱼等。

4少吃辛辣刺激的食物。

人体抵御颗粒物和污染物的第一道关卡是我们的鼻腔、气管黏膜。长期食用辛辣刺激的食物，会进一步破坏我们的黏膜，从而进一步降低我们对抗空气污染物的免疫力，引发身体病变。雾霾天要多吃清淡的食物，避免过多的煎炸，尽量少吃辣椒、咖啡、大蒜等刺激性强的食物。

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